成都石室小学四年级一班 安妍竹 指导老师：陈丽
四年级为期一周的综合实践教育活动是辛苦的、快乐的、无奈的，同时又是生动的、有趣的。在短短五天的训练中，我们尝到了酸甜苦辣。
刚到基地，同学们聚在宿舍里头，脸上洋溢着兴奋和不服输的劲头，好像根本没把辛苦的训练放在眼里，一个个生龙活虎的。
过了中午以后我们开始第一堂训练课——站军姿。要求一动也不能动，三十秒眨一次眼。时间一久，我有点坚持不住了。下午的天空艳阳高照，阳光毫无遮挡地撒下来，不一会我就流汗了，豆大的汗珠一颗接一颗，衣服也湿透了。不知过了多久，教官终于说了一句“休息”。一听到这句话，我的身子立刻就瘫软下来，一屁股坐在了小凳子上。天哪!站军姿原来这么累人呀!今天的训练让我真正领略到了太阳之毒，什么叫做辛苦。
就这样，我和我的同学们咬牙坚持了一天又一天，终于等到了第五天的考核。在大家共同的努力下，我们获得了金牌连队的称号!
这非同一般的一周，让我学会了约束自己，学会了克服困难!
