高考是很多家庭的头等大事，涡阳县某中学高三考生晴晴今年就要参加高考了，但是她最近却说出了让家里人无比恐慌的话，她说自己不想参加高考了!对此晴晴母亲王女士非常不安，想请假回老家给女儿做思想工作，但又担心给她带来更大的压力，又过了四五天，王女士表示：“她跟我说饭菜也吃不下，整天不怎么有胃口，我一听就赶紧请假回家了。”
其实晴晴的这种情况应该属于考试焦虑，主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。
六成考生会出现焦虑
东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，大概61%的学生都有不同程度的考试焦虑，26%的学生患有严重的考试焦虑，少数学生甚至出现严重的心理精神障碍。
考生自己设定的目标过高，家长和老师对成绩的高度关注，整个社会大环境对中高考的成败得失的过分渲染，考不上好大学就没有好前途，这些都无形中放大了高考的压力，重压之下孩子们变得焦虑紧张起来，身边的同学、家长焦虑不安的情绪也会“传染”给他们。
小焦虑神助攻，大焦虑拖后腿
高考是一个应激性事件，考生的焦虑其实是一种防御机制。袁勇贵主任说，如果他们只是在复习、谈论高考时表现出焦虑，其他时候比较放松，这只是轻度焦虑，反而会转化为动力，做题更加专注，应考更有精神。轻度焦虑可以提高学习效率。但是，当焦虑持续存在，紧张的情绪愈演愈烈，就会无法安心学习做题了，最终影响考试发挥。有些考生的焦虑甚至严重到引起了身体的“抗议”，出现了一系列躯体不适，如头痛、呕吐、腹泻、发烧、尿频、胸闷、心悸，到医院检查没有发现器质性疾病，家长发现这种情况最好带孩子到心理科就诊咨询。
高考在即，大多数孩子是紧张的，也有些“另类”的孩子心很大，从容冷静，谈笑风生。如果是成绩优秀的孩子，可能是胸有成竹;反之，要看看是不是孩子抱着玩耍心态。
考前焦虑怎么办？
南方医科大学南方医院心理科主任洪军教授表示，很多考生都会出现考前焦虑的症状，而关闭手机是缓解紧张的第一步。
若不将手机关闭，当你正复习时，突然微信、QQ消息亮了，很多人都会急着去回复，这样的话你的思路就已经完全打乱了，整整一天时间，就只能浪费在各种回复信息的事情上。因此，将手机关闭是拥有平和心态的第一步。
其次，可尝试深呼吸或打坐放松自己的心情。
深呼吸的做法是，深深吸一口气，将气聚集在肚子，然后慢慢呼出，连续做2-3次。而打坐可以这样做，首先盘腿而坐，将头脑里的所有事情全部释放出来，让其保持一种完全空白的状态。然后，慢慢联想一些恬静、舒适的画面。
商家搭高考顺风车
利用的是家长的焦虑和压力
2017年高考已经进入倒计时，在考生和家长紧张备战的同时，不少商家也瞄准了高考商机：普通的笔、蜡烛、内衣和鞋子……只要与“高考”攀上关系，都成了近期的热卖商品，不仅价格比同类商品更高，而且销量不用愁。更有甚者，连算命看风水、开光做法事等迷信“服务”也挂靠上了高考，甚至可以提供“线上服务”，颇受一部分考生家长的追捧。
在某高考网上论坛，一个自称“神通工作室”的ID多次发布“高考卜卦，祈福，看风水”的帖子，其中强调“可以上门服务，不灵退钱”。北京青年报记者与之取得了联系，以考生家长的身份邀请其上门为家里考生进行“高考祈福”。该ID一口答应，表示该项服务要先交费1000元，“微信和支付宝付款都可以”。但在记者对祈福“老师”的资质、过程及效果详细询问后，对方即以“最近很忙、你不信就不灵”为理由拒绝继续联系。但这位“老师”透露，最近他刚在北京为3位高考考生做过法事，“都是很有缘的考生家长来请的。”
