六月过半，夏日习习，毕业的脚步近了，又迎来了一年一度的中考季，为了让九年级的莘莘学子缓解考前心理压力，有一个良好的心态，积极备战中考，6月11日，在学校领导的关心下，由德育办牵头，成都市青白江区姚渡学校开展了考前心理辅导专题讲座，该校心理咨询中心唐丹老师主讲《青春与奋斗》。
唐老师以一个小游戏《十秒钟击掌》暖场开始，与同学们互动，通过小游戏让学生明白在同样的时间，每一个人击掌的次数是不一样的，就像中考，所以只要尽力做好当下就好。接着，唐老师例举了许多成功人士，许多站在金字塔顶端的人都是高学历的人才，让同学们明白唯有学习才是人生最大的出路。然后用李娜的成功引出她背后的团队、她的家人，通过对李娜成功的分享，让同学们感受到自己努力学习的背后还有老师的辅导、同学的鼓励、家人的支持，让同学们学会感恩。最后，唐老师用十六字鼓励同学们轻松应对考试：强化信心、优化情绪、充分发挥、进入状态。同时，唐老师还分享了几个缓解怯场的方法：精神放松法、自我暗示法、转移刺激法、解除疲劳法。现场气氛活跃，学生状态较好。
此次讲座帮助九年级学生正确面对中考，缓解考前的紧张心理，积极释放压力，使学生增添了前进的动力，变得更加自信自强。期待姚渡学校2020届学生做最好的自己，考出最好的成绩，满怀信心迎接他们美好的未来。（孙林馨 通讯员 唐丹）
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