在2020年中考即将来临之际，为科学调节九年级应届毕业生心理，提高学习效率，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，青白江区龙王学校特别邀请心理专家开展“空杯心态 轻松迎考”心理健康教育讲座活动。
讲座由一个“雨点变奏曲”的小游戏开始，张老师帮助学生从拍手中认识到树立良好心态的重要性。积极心态会使人思维更开阔，也是做好一件事的前提。针对考前各种心理问题，经验丰富的张老师分别从紧张心理，信心强化，心理暗示三方面给大家出主意支妙招，并通过放松操，喊心声等活动，引导学生在冥想中进行行为暗示、语言暗示、物品暗示，最终达到调节心理的目的。此外，她还详细介绍了考试前一天和当日的备考策略。张老师精彩的心理辅导术赢得台下热烈掌声。
通过这次活动，同学们放松了身心，疏解了压力；收获了自信，赢得了友谊；学会了调节负面情绪，体验了美好的情感。(孙林馨 通讯员 李学良)
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