中考来临之际，为了缓解学子的考前压力，促进学生身心健康成长，2022年6月8日下午，双流区彭镇初级中学联合双流区教科院考前心理辅导中心、成都立格实验学校心育团队开展了“从心开始 陪你向前走”中考考前心理健康团体辅导活动。
此次心理健康团体辅导活动在成都立格实验学校心育团队老师们的帮助下开展，主题为“阳光心态 ‘赢’接中考”。一系列的活动环节，让同学们很快放松下来，进入到老师设计的情景中，感受到了来自同伴和老师的支持与帮助，获得了信心。同时成都立格实验学校心育团队的老师们还分析了焦虑、压力带给大家的积极意义，并根据同学们的实际情况科普了几种简单实用的能缓解焦虑、压力的宣泄方法，如运动锻炼法、腹式呼吸放松法等，鲜活的案例让同学们对如何应考越来越有信心。
本次心理健康团体辅导活动，有效地缓解了同学们考前紧张、焦虑的心理，帮助他们树立了决胜中考的信心。相信彭镇初中的学子们能够科学备考，轻松上阵，披荆斩棘，乘风破浪，金榜题名！（江蕾 通讯员 胡龙全 彭远平）
从“心”开始,彭镇初中,初三学子,缓解考前压力
