为促进学生身心健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质。3月10日下午，成都市青白江区姚渡学校围绕“呵护心灵，助力成长”的主题，在阶梯教室开展了心理健康讲座，本次讲座由区家庭教育协会发起人魏庆凤老师主讲，全体八年级学生参加。
活动伊始，魏庆凤老师播放了一段生动形象的视频，通过视频传达给同学们“每个人都应该为自己的存在而自豪”的思想，并希望同学们能够用欣赏的眼光看待自己，全面的观察自己，找到自己的闪光点，有助于同学们与人、与社会形成良好的人际关系。接着，魏老师还通过热烈的讨论与互动引导同学们积极地去面对挫折，找到合理的、适用于自己的释放情绪的“通道”，缓解自己的焦虑。最后，魏老师带领同学们齐读13句自我关怀的语句，从文字和声音中去汲取力量，以自信、勇敢的态度面对以后的学习和生活。
本次讲座，同学们学会了心理调适的方法，有利于及时摆脱负面情绪的干扰，有利于缓解学生的心理压力，有利于造就学生健全的人格，树立增进心理健康的意识，引导学生不断地认识自我，增强自我调控，以饱满的热情和充沛的精力投入到之后的学习与生活中去。（孙林馨 通讯员 唐自敏）
心理健康讲座,姚渡学校,帮助学子,调适情绪,缓解压力
