中小学心理、生理健康教育，是提高中小学生心理、生理素质，促进其身心健康和谐发展及身体健康生长发育的教育。对中小学生进行心理生理健康教育，增进中小学生的心理生理健康水平，已成为学校教育迫切而重要的任务。3月17日上午，邻水县城南镇西天中心学校开展了心理、生理健康教育讲座。
讲座由学校卫生副校长王琴开展。她讲了中小学生要注意合理的膳食：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;重视户外活动，保持适宜体重，特别要求女生注意不可盲目节食;吃清淡少盐的膳食;合理分配三餐，少吃零食，饮清淡饮料。她还讲了中小学生要注意合理的作息，保证足够的睡眠，不要沉迷于玩手机。
此次讲座，给学生普及了一些心理、生理健康方面的知识，对于帮助学生养成健康心理、养成良好的饮食习惯，将会起到重要作用。（通讯员 吴启洋 吕建强）
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