时光飞逝，中考已近在眼前，初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为帮助初三学生备战中考，释放压力，提升临场应试能力，最大限度地发挥潜能，取得优异成绩。6月4日中午，我校为全体初三学生举办了“平和心态，轻装上阵”备考心理辅导讲座。
会议由教导处主任张华主持。首先，姜华明副校长分析了学生目前的精神面貌、心理状况，为同学们分别就考前、考中、考后如何调整情绪进行了分析和讲解。接着韩晓霜老师从心理学的角度教会同学们客观看待家长的关心，对于考场上的焦虑情绪，韩老师教大家使用腹式呼吸法、手指操、转移注意力等方式缓解紧张状态。最后，学校党支部书记、校长张和平作总结，殷切希望同学们将培训会中学到的方法与技巧学以致用，让自己的潜能在最后的备战日子里发挥到极致。
此次培训活动，一方面帮助学生排解了备考的紧张心理，给那些为中考深感担忧的学生增添前进的动力，以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考;另一方面也将推进我校心理健康教育工作的进一步开展。(通讯员 谢建 张华)
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