近日，为推动全国营养健康事业的发展，让营养健康意识变成全校师生的自觉健康行动，前锋区疾控中心深入观阁小学开展“合理膳食，免疫基石”活动。
区疾控中心工作人员为师生宣传了合理膳食对于增强免疫基石的作用和相关知识，叮嘱师生合理膳食是免疫系统强大的根本。
在活动中，他们提醒师生们要提高自身免疫力，一是要食物多样;二是要吃动平衡;三是要多吃蔬菜、奶类、大豆;四是适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五是要少盐少油，控糖限酒。
通过此次活动中，师生们学到了很多增强自身免疫力的知识，相信他们一定会合理膳食，养成健康饮食的好习惯。(通讯员 刘晓倩)
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