随着经开区第六届中小学生田径运动会的临近，学校田径队的队员们已进入紧锣密鼓的备战阶段。操场上，他们的身影成为一道道跃动的风景线；傍晚的跑道间，他们的汗水折射出青春的光芒。这场为期数周的集训，不仅锤炼了技术，更凝聚了团队精神。
一、科学训练：从细节打磨“决胜密码”
1.分层施训，精准突破
短跑组：通过间歇跑、起跑反应训练和步频优化，重点提升爆发力与冲刺能力。
中长跑组：采用“配速跑+交叉训练”模式，强化耐力与心肺功能。
田赛组：跳远运动员反复练习“助跑—踏跳—腾空”动作细节，铅球组则专注发力链条的协调性训练，力求每一步都精准高效。
2.科技助力，数据赋能
利用视频分析技术复盘动作，针对“起跑脚偏移”“落地不稳”等问题逐项改进。
二、团队淬炼：汗水浇灌“兄弟情谊”
每天下午4:30，队员们准时集结。无论是寒风凛冽还是烈日当空，跑道上的脚步从未停歇。
伤痛与互助：全队自发为其定制“康复训练计划”，展现了“一人难挑千斤担，众人拾柴火焰高”的团队精神。
趣味减压：集训间隙，教练组织趣味竞赛（如“螃蟹赛跑”“接力拼图”），缓解高强度训练的压力，笑声与呐喊声回荡赛场。
三、铿锵誓言：以拼搏定义青春
队员心声：
“每一次肌肉酸痛都在为站上领奖台铺路，我坚信‘天道酬勤’！”
“田赛场上没有‘躺赢’，只有不断超越自我的勇气！”
教练寄语：
“竞技体育没有捷径，但努力一定有回响。希望你们带着‘敢争第一’的信念上场，无论结果如何，这段并肩战斗的日子都是青春最美的勋章！”
四、备战冲刺：倒计时中的最后冲刺
模拟实战：近期开展“全要素演练”，还原比赛流程（包括检录、起跑、冲刺等），帮助队员熟悉赛场节奏。
心理调适：邀请心理老师开展讲座，教授“赛前焦虑缓解技巧”，确保队员以最佳状态迎战。
即将在3月15日开幕的田径运动会上，这支充满朝气与斗志的队伍已蓄势待发！让我们共同期待他们在赛场上挥洒汗水、创造佳绩，为班级、为学校书写新的辉煌！（通讯员 邓代俊）
广安五福学校
