为帮助同学们掌握缓解压力的有效方法，以积极乐观的心态面对成长中的挑战。2025年6月4日上午，广安市广安区五福学校联合广安市心理健康名师工作室共同举办“缓解压力有办法”心理健康主题活动，助力学生调节情绪、释放压力，给同学们带来了一场轻松愉悦的心灵之旅。
活动现场，心理健康吴老师通过趣味故事，生动讲解压力的产生与表现。随后，分享了深呼吸放松法、情绪涂鸦、运动解压等实用小妙招，并组织学生制作“烦恼收集箱”，将烦心事“封存”。其中，在互动环节，同学们积极参与“压力大吐槽”和“快乐传递”游戏，在分享与欢笑中舒缓身心。
通过此次“缓解压力有办法”主题活动，同学们不仅了解了压力相关知识，更掌握了实用的解压技巧。五福学校一直以来高度重视学生心理健康教育，未来还将开展更多形式多样的心理健康活动，为同学们的心灵成长保驾护航，让每一位同学都能在阳光下健康快乐地成长！（通讯员 曾燕 吴礼）
广安区五福学校
