近日，广安市教育和体育局广安市关心下一代工作委员会联合开展2026年心理健康（家庭）教育送教到校的活动，广安实验学校蔡鲲老师到前锋区代市实验学校开展了《给情绪放个假》的心理健康教育的送教活动。
本次送教活动旨在引导同学们认识情绪、学会管理情绪，培育积极健康的心理状态，蔡鲲老师带领同学们认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪，了解积极情绪与消极情绪对我们学习、生活和身体健康带来的不同影响。通过生动的实验故事、“踢猫效应”案例、情绪剧场互动，同学们直观感受到不良情绪带来的危害，明白了“生气是拿别人的错误惩罚自己”的道理。
同时，大家一起学习调节情绪的小妙招：可以通过转移注意力、自我激励、心理换位等方式摆脱不良情绪。大家懂得，接纳自己的情绪，把积极情绪留在身边，合理疏导消极情绪。
此次心理送教活动是该校心理健康活动的一项重要内容，通过一系列活动的开展，不仅可以帮助同学们掌握情绪调节方法，还可以学会善待情绪、悦纳自我。愿每一位同学都能拥有健康的心理，迎着阳光，奔赴美好的前程！（通讯员 陈峙君）
