昨日，成都大学中国国家健美健身训练基地，头扎马尾辫，身着运动衣的涂梦丽正在练杠铃，小臂、腿部、肩部的肌肉线条流畅优美。涂梦丽，20岁，身高1米63，体重48公斤，腰围63公分，是成都大学舞蹈系大二学生。5月20日，她在第51届亚洲健美健身锦标赛上获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军。
亚洲健美健身锦标赛，是亚洲健美健身最高级别赛事，涂梦丽也是目前中国最年轻的亚洲比基尼健身小姐冠军。
夺冠时“恨不得跟全世界分享”
5月19日，蒙古乌兰巴托，四个健身动作转向、定点、摆姿势，涂梦丽微笑走台，甜美而自信。经过预赛、初赛、决赛，一路过关斩将，她最终在第51届亚洲健美健身锦标赛上获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军。夺冠之时，她睁大眼睛不敢相信，“太不可思议了，那一刻太激动了，恨不得跟全世界分享。”
国家健美健身集训队助理教练李波透露，在本次亚洲健美健身锦标赛上，共有包括中国在内的26个国家和地区代表队233名运动员参赛。中国代表队有36名运动员出征，斩获9块金牌，7块银牌，6块铜牌。涂梦丽获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军，是中国选手在这项赛事这个组别获得的首个冠军，“她也是目前中国最年轻的亚洲比基尼健身小姐冠军。”
代表国家参赛的梦想成真
去年5月，涂梦丽还是一个“健身小白”，学民族舞的她对健美健身一无所知。“那时只是经常练舞。”昨日，涂梦丽穿着衬衣、披着长发，看起来就是一个乖巧的女大学生。
她与健美的缘分，开始于一次形体课。当时，她被国家健美健身队助理教练赵石榴发现，对方邀她参加四川女子健身队的面试。次日，她前去面试，当场被通知过关。“涂梦丽天生具有当健美健身队员的身体比例，头小、肩宽、细腰、腿长，形象甜美乖巧。”李波说。
涂梦丽随后开始了训练，6点30分开始跑步，早上1个多小时有氧训练，中午1个多小时器械训练，一天下来全身酸痛。饮食也发生变化，少油少盐，主要以补充蛋白质为主。训练了几天，她被通知参加全国健美健身公开赛成都站比赛，进入备战状态，训练时间每天增至五六个小时，每天吃鸡胸肉、蔬菜、鸡蛋，全部用白水煮，每顿要吃一碗鸡胸肉，五六个鸡蛋，一天吃四五顿。初次比赛，她获得健身小姐季军。此后她先后参加9场全国健美健身比赛，最好成绩是全国健美健身公开赛健身小姐亚军。成绩累计，使她获得国家健美健身队员资格。今年3月，她受邀参加亚洲健美健身锦标赛，代表国家比赛的梦想成真。
不想当职业运动员 想做健身教练
涂梦丽红了，但她没打算成为健美健身职业运动员。“我想拿到全国健美健身锦标赛的冠军，然后成为一名健身教练。”她说，身体保持低水平的体脂对女性来说并不是一件好事。为此，她曾遭受巨大压力，不少人看到她比赛时肌肉贲张的照片都直呼“恐怖”、“不像女的”。事实上，这只是比赛的状态，为达到这种效果，在上台前，队员需要在台下预热，使肌肉充血达到极致紧张的状态。平时，她的肌肉流畅而优美，看起来与经常进健身房的女性无异。“这是大众对健身最大的误解。”涂梦丽说。
李波表示，即便是职业运动员，也只有在比赛时才让肌肉像“大块头”。“长期系统训练已使队员的肌肉非常具有弹性，不备战时恢复常态，肌肉线条甚至看起来很优美。”
