岁月如梭，距离2019年高考只有66天了。针对高三学生在高考复习过程中产生的焦虑情绪，4月1日，新津中学在学术报告厅举行了题为《跨越障碍 美丽绽放》的主题班会。全体高三年级学生参加，市优秀班主任王蓝艺担任主讲。
主题班会首先在游戏中拉开了序幕。面对眼前摆放的九个锥形桶，各班班长轻轻松松跨越了眼前的障碍物，毫无难度。接着，王蓝艺老师给他们戴上了眼罩，再悄悄把障碍物挪到一边，这时，面对空空的地面，学生们还是按照试跨越的方法下意识抬起了腿前进，惹得台下笑声不断。其实，障碍物不是存在于眼前，而是存在于心里。接着，王蓝艺老师读了一封来自高三某女孩的苦恼的来信，面对她的困惑，同学们纷纷提出了自己的建议。13班朱宇翔建议其顺其自然，不负青春;5班曾智翔则建议想方设法让自己开心，比如，跑步、听音乐等.....大家各抒己见，场上掌声不断。
最后，面对焦虑这种正常的心理状态，王蓝艺老师提出了三点建议：一是学会积极暗示，时时鼓励自己，相信自己;二是做自己的心理调节师，学会自我对话和情绪管理;三是学会高效复习，详细介绍了考试复习的各阶段安排和考试应对策略。王蓝艺老师还和学生们一起尝试了腹式呼吸法，橡皮筋法和肌肉拉伸法，场上笑声和掌声交织在一起，有效缓解了学生的焦虑情绪。
未来已来，希望高三的同学们全力以赴，奋勇前行;未来已来，新津中学将继续秉承“润心育德 知行合一”的德育理念，关注全校学生心理健康发展，助力高三年级学生最后冲刺。（四川省新津中学）
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