为进一步提高学生心理素质，推进学校心理健康教育工作，在校党委的领导下，龙泉中学生涯规划处在5月开展了一系列的心理健康活动。本届心理健康活动以运动为主要载体，根据高中各年级的特点与情况，有针对性地开展了丰富多样的趣味运动，充分发挥学生热情，弘扬青春力量。
“蜈蚣大翻身”促进交流与合作
针对高一文理分科后班级凝聚力不强的问题，以大型团队合作的方式，促进班级学生的交流与接纳。以“蜈蚣大翻身”为主题运动，班级成员手拉手排成一列，分为不同的小组进行PK。各个小组在竞争中合作，在合作中竞争，赢得了比赛，也收获了友谊。每位同学还绘制了自己的运动宣言手册，以鞭策自己长期保持运动习惯。
运动减压专场，书写风华正茂的美丽画卷
基于高二学生主要面临学业问题，心理教师采用了集中式、多样化、团队游戏主题类活动，最大限度帮助高二年级学生减压放松，缓解学习压力。5月8日，“运动减压专场活动”在行政楼底楼拉开了序幕，学生在心理老师和倾听者社社员的带领下酣畅淋漓的运动，共同书写了一幅恰同学少年，风华正茂的美丽画卷。
活动由5个部分组成——不倒森林、手脚并用、背夹彩球、扔沙包、击鼓颠球。 “不倒森林”用集体智慧探索“人走，杆不倒”的可能性；“手脚并用”利用身体的协调与智慧探索自身潜力；“背夹彩球”利用团队的力量探索互助的智慧；“扔沙包”是速度与激情的较量；“击鼓颠球”是心往一处使的考量。
身随心动，遇见独一无二的自己
稳定的心态是高考最终致胜的重要法宝，基于高考冲刺的特殊时期以及高三学生对心理课有着“轻松愉悦”的强烈需求，学校心理教师在推行心理辅导课的过程中，别出心裁地采用多种形式去满足备考学子对心理课的期待，让学生积极参与，用心体验，达到身心放松、考前减压的效果。
高三年级活动侧重考前的调适与放松，邀请校外专家做考前心理疏导。本次辅导采用了当下最热门的舞动治疗，利用舞蹈或即兴动作的方式打开学生的内心，表达情绪，释放压力，最后，在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽自己。
生涯规划处还面向全校师生，制作宣传专栏，传播相关知识，促进师生形成主动求助意识与关爱自己的品质。
有时候，言语难以表达的情绪，可以通过肢体展现出来。在本月系列活动中，龙泉中学生涯规划处采取丰富多样的形式，帮助学生体验更多元的情感表达方式。在学生心里种下一粒种子，启发学生思考更丰富的情绪疏导与释放的方法。
平凡的生活, 懂得珍惜美好，紧握手心里的暖，用不乱于心的淡然，欣然每一个日出，释然每一个日落！让心舒展，让生命得到如风般清逸爽朗的舒适自由，生活画卷就会多些色泽光彩，怀着一颗平淡之心体味生活的美好！（陈海燕 通讯员 张简丽 罗雪梅）
龙泉中学,心理健康活动
