生活明朗，万物可爱。每年的5月25日是我国的心理健康日，“5·25”谐音为“我爱我”，旨在提醒大、中、小学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。为此，2024年5月24日下午，崇州市蜀城中学组织了一场以“积极心态，面向未来”为主题的班会活动。
班会上，班主任老师围绕“积极心态的力量”与“如何打造积极心态”两个核心议题进行了深入的分析和讨论。通过粉色国王博西的故事，引导学生们认识到心态对于个人世界的塑造具有决定性影响。正如有色眼镜会改变我们的视觉体验，我们的心态同样会影响我们的决策和潜力的发挥。
接着，老师运用实际案例，探讨了认知对事件看法的影响，并指导学生们通过培养积极的认知习惯来转变看待事物的方式。这包括发掘事物中的积极面、记录日常生活中的幸福瞬间，以及学会采用积极的归因方式。
在谈及打造积极心态时，如何培养积极情绪具有重要的作用，并提出了具体的培养方法。这包括辩证地看待问题、建立正向思维模式、有效转移注意力以及学会重新评价。同时，老师也鼓励学生们多给自己正面的反馈，培养成长型思维，以更加积极的心态面对未来的挑战。
此外，班会还探讨了如何培养良好的人际关系以及自我关怀的重要性。老师强调，我们应该像对待亲密朋友一样关爱自己，给予自己必要的陪伴、关爱、理解和支持；并鼓励学生们发掘内心的潜力，保持乐观、豁达和善良的心态，坚持梦想，勇往直前。
此次班会活动内容丰富，不仅为学生们提供了宝贵的心理健康知识，也为他们提供了实用的策略来培养和保持积极心态。期待每位同学都能从中获益，以更加积极的心态面对未来的学习和生活。（黄小林 通讯员 伍晓青）
崇州市蜀城中学,积极心态
