序章：暖阳融雪，心灯初燃
时值深冬，川西北高原的松潘大地覆着静谧的寒霜，而松潘县中学校的梦想之家与录播室内，却涌动着前所未有的暖流。2025年12月16日至17日，这片承载着千年古城文脉与现代教育梦想的土地，迎来了一场特别的心灵之约。
四川省高校知名心理学专家徐砺教授与张玉梅副教授应学校之邀专程到校，为松潘中学、福田中学以及七一藏文中学的教师们开启了一场为期两天，浸润心灵的心理压力释放团体辅导之旅。此次活动，旨在为长期耕耘在高原教育一线的教师们注入“心”能量，提升育人智慧，构筑更为坚实的校园心理健康防线。
进行：春风化雨，润泽无声
两天的团辅活动，如同一幅精心绘制的心理画卷，徐徐展开，层次分明，直抵人心……徐砺以深厚的理论功底，引领教师们步入心理学的大门，深刻阐释了教师心理健康之于个人幸福与学生成长的“双重”重要性。她从压力源剖析入手，结合高原教育工作的特殊性，将抽象的理论转化为可感、可知的日常情境。在互动环节中，徐砺通过专业量表、欧卡游戏、情绪绘画等活动，开启了一场真诚的自我探索之旅，照见平时被教师们忽略的情绪与需求。
张玉梅则聚焦“学习力”的核心，以“想学—会学—坚持学”的清晰框架，为教师们提供了激发学生内驱力的金钥匙，让教育方法从“经验”走向“科学”。在张玉梅的引导下，“正念呼吸”“欧卡”等体验练习，让会场归于宁静与专注，教师们习得了在忙碌中迅速安定心神的方法。针对师生沟通、家校合作中的现实挑战，情景模拟与角色扮演环节精彩纷呈，智慧在碰撞中迸发。团队熔炼活动，如“同心接力”“信任画卷”，则在欢笑与协作中，将集体的心紧密联结，凝聚成一股支持与温暖的力量。
回响：余韵悠长，心田花开
·个人层面
收获“心”工具，悦纳自我。教师们普遍反馈，此次活动犹如一场“及时雨”，不仅掌握了如“情绪ABC法则”“积极倾听”等实用心理工具，更获得了宝贵的自我觉察与关怀能力。一位班主任感慨：“我学会了先为自己的‘心理油箱’加油，才能更好地为学生续航。”
·专业层面
升级“育”理念，优化方法。教师们对“学生行为背后的心理需求”有了更深的理解，教育教学的视角从“管理”更多转向“引导”与“支持”。许多老师开始重新设计班会课，尝试将团体活动引入课堂。
·组织层面
凝聚“家”文化，筑牢防线。活动显著增强了教师团队的归属感与支持感。学校计划以此为契机，将定期心理团辅纳入师资培养体系，并成立教师心理互助小组，同时，着手开发校本化的心育课程资源，构建更完善的“学校-家庭-社区”协同心育网络。
展望：星光成炬，照路前行
此次徐砺、张玉梅教授的松潘之行，是一次精准的赋能，更是一次温暖的唤醒。它点燃的不仅是教师们关注自我心理健康、提升职业幸福感的意识，更是用科学、仁爱、专业的心理学之光，照亮教师成长之路的坚定信念。相信这颗播撒在松潘教育沃土的“心”，将破土而出，茁壮成长，为高原地区的教育事业共同谱写出更加温暖、有力的新篇章。（张红）
松潘中学,教职工心理健康团辅活动
