在孩子懵懂的世界里，家长就是彼岸的灯塔，照亮孩子前行的路。作为家长，在孩子单纯的世界里，是应该洒下阳光还是阴霾呢？以下，我将谈谈家长情绪与幼儿成长的关系：
一、家长情绪与幼儿情绪的关系
父母的情绪，是影响幼儿心理健康发育的直接因素；父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的指南针。研究表明，父母在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于幼儿的心理健康发育；而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。
二、家长情绪对不同阶段幼儿的情绪影响
（一）胎儿阶段
即便是在胎儿阶段，母体对外界的情绪反应直接影响腹中胎儿的胎动情形。因此，胎儿阶段的环境、父母的情绪等，都会影响日后幼儿的情绪表现及未来的发展状况。如：嘟嘟妈妈在怀孕期间，经常和嘟嘟爸爸吵架，整个怀孕期间，嘟嘟妈妈的情绪几乎属于躁动和生气状态。嘟嘟在母亲肚子里也显得非常的“不安分”。因此，家长的情绪对孩子的心理健康发展有着重大的影响。以下，我用图表的形式，表现嘟嘟妈妈的情绪对孩子情绪的影响：
（二）幼儿阶段
孩子年幼时经历事件的感受，虽无法透过意识回忆，但仍储存在大脑中的一个特定位置，而孩子的成长认知主要就是依靠情绪的连结，一旦连结出当时情境属于不安且躁动的环境，自然会让他日后产生保护自己的意图，如此一来，易养成不愿意与同伴玩耍，封闭自我的不良习惯。反之，家长情绪稳定、愉悦，孩子的情绪也会受到影响，比如嘟嘟出生后，0.6——1岁期间，嘟嘟妈妈情绪忧郁、烦躁，造成嘟嘟的情绪烦躁、爱扔物品，不喜欢和同伴玩耍，但是1.3——2岁期间，嘟嘟妈妈的工作和家庭环境的到了改善，经济收入的到了提升，嘟嘟妈妈的情绪由之前的忧郁、愤怒变成喜悦，因此嘟嘟的情绪也变得高兴、不再扔物品，乐意与同伴玩耍。因此，父母的情绪对幼儿大脑情绪的发展有着重大影响。以下的图表反应了嘟嘟在妈妈的情绪变化下，自己情绪的变化情况：
三、调整家长情绪的有效策略
（一）家长首先要学会做情绪的主人
以上两则图表反映出嘟嘟的不良情绪，跟家庭环境和妈妈的情绪有着很大的关系。在父母常常吵架的家庭里的孩子，往往内心极度缺乏安全感。嘟嘟的故事告诫我们：家长的情绪及行为模式对孩子有着直接的影响。那么，如何避免孩子受到父母坏情绪的影响？首先，父母要学会觉察情绪；其次，父母要接纳自己和他人的情绪。
（二）自我放松，调整情绪
1、深呼吸
人的情绪会引发生理反应，如生气时面红耳赤，害怕时脸色苍白。而深呼吸会让自己的身体从消极情绪的状态回到正常状态，因此会让人的情绪变得更加平静，从而更为理智的解决问题。
2、绘画
绘画也是一个家长可以运用的放松方法，很多家长会说，我不会画画，这个方法不适合我。其实，这里的绘画，是既可以自由涂鸦，又可以细致描绘，没有美术技巧的要求，可自由随意的创作。
3.在行为上，暂时离开孩子一分钟
家长在面对孩子所造成的一片混乱时，怒火往往一下子被引燃，从而立即产生打骂等不适当的教育方法。这时，暂时离开是缓解情绪的有效方法。
4、调整说话的声调，仔细倾听
说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。注意听自己用这样的语调说话，也能使自己的情绪逐渐变得愉快和稳定。
5、调节面部和体态表情，仔细观察
面部表情和身体姿态既能表现人的情绪，也可以影响人的情绪。如果你感到疲倦或心情沮丧，可以面对镜子，做一些传达肯定、友善的表情和姿态，比如微笑、轻松的动作等等，也常常能让自己感到愉快、精神好起来。这样就避免了在孩子面前表现出愤怒的情绪。
