为推动实施《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划(2017—2030)》《健康中国行动(2019-2030)》及“5·20”中国学生营养日活动，培养儿童正确饮食习惯和健康的生活方式，2020年5月20日，彭州市人民医院临床营养科主任冯丽医生走进彭州市延秀小学，开展了主题为“合理膳食，免疫基石”的营养日宣传讲座。
冯医生围绕“合理膳食，免疫基石 ”的主题深入浅出地为同学们讲解了生活中健康的食物以及零食。在冯医生的指导下，同学们正确地认识了食物以及食物营养构成。冯医生对如何合理安排三餐做了讲解。她指出，一日三餐都应该含有优质蛋白、蔬菜、水果、主食类食物，这样才能保证多种营养素的摄入，强健体魄。冯医生对同学们最关心的零食做了详细的介绍。让学生明白了合理选择零食的重要性，并重点指导学生认识配料表和营养成分表，以便同学们在日常生活中能够做出合理的判断，避免选择一些不健康的零食。最后，同学们在讲座中认识到化学污染是最严重的食品安全问题，明白了在生活中通过食用健康食品，提升免疫力的重要性。
讲座现场氛围活跃，同学们兴趣高涨，冯医生鼓励同学们要把健康知识践行于日常生活中，只有这样，才能增强免疫力，不断提高自己的身体素质。
本次讲座强化了同学们对于合理膳食、安全饮食的认识，对提升学校学生的健康素养，推进合理膳食，助力健康中国建设具有积极的推动作用。(记者 赖波 通讯员 张媛媛)
彭州市延秀小学
