随着时代的进步，电子产品和生活越来越紧密。之前偶有家长向我诉说因为电子产品的原因和孩子在家舌战武斗。今年突发的疫情，延长的假期，线上的课程让学生们名正言顺地用起了手机、平板电脑。不过由于小学生的自控能力有限，不少学生在线上学习上“挂羊头卖狗肉”，偷偷玩游戏、用社交平台聊天、看视频等。复课后，很多家长开始回收了学生手上的手机和平板电脑，于是围绕手机、平板的使用而产生的亲子矛盾陡然增加。最近不少家长和孩子都来向我诉苦，各说各有理，都觉得自己很委屈。
问题出在哪里？今天我和同学，还有家长们来聊一聊这个问题。
不可否认，手机和电脑为我们的生活和学习提供了很大的便利，甚至可以说从另一个角度为我们打开了一扇了解世界的大门。它们强大的功能很容易让人着迷，不管是成人还是孩子。低头族越来越多，聚会也不过是换个地方玩手机，大人们对手机的痴迷并不亚于孩子。只不过大人们觉得玩手机并不影响生活和工作而已。所以当大人们在纠结孩子痴迷手机和电脑时，最好先自查一下自己是否也手不离机，眼不离屏。如果我们也做不到完全隔离电子产品，那么我们就一起和孩子们讨论一下如何让手机电脑回到工具的层面，不要被手机电脑绑架，成为工具的奴仆。
1.看图自查
首先同学们看图自查一下自己被手机和电脑绑架的程度。希望你是满血，而不是爆款！
完成了APP作业，自己能计时或者请父母协助计时使用手机电脑增长课外知识，为你点赞哦！很棒。
APP作业完成后，故意拖延，借机玩游戏，心存侥幸。缺乏时间观念和契约精神，不过还好，这部分同学知道这个行为有问题，我们只需要坐下来制定一个使用手机的协议。
如果你是这一款，那可要高能预警了。你可能已经被手机电脑绑架了，失去了和外界沟通的能力，现实生活中的美好可能已经能屏蔽了。你需要帮助，找回现实生活中的各种乐趣。
警报拉响，爆款出现。你已经开始为了手机电脑不惜伤害自己的身体，“铤而走险”和父母周旋。你会获得一时的快乐，不过一旦泄密，你将面临暴风骤雨。也许你会说：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”那么爆掉的恐怕就不只是你的健康，还有你和父母的心以及你本已不多的自由空间。
2.自查后的几个小建议
自查以后，我们来给自己几个小小的提示吧！
(1)手机电脑可以拓展眼界，可以使用，但要注意网络安全。
(2)使用手机和电脑之前，一定要先完成自己应该完成的事情。
(3)长时间看手机和电脑屏幕会对眼睛造成伤害，计时使用有益身心。
(4)生活中还有很多好玩有趣的事情等着我们去体验。
怎样才能成为平衡达人呢？同学们和爸爸妈妈一起行动吧！
(1)和爸爸妈妈一起来制定一份使用电子产品的协议书。这个协议书对全家人都有效，把使用电子产品的时间，何种情况下适用等问题写详细。制定好后，请大家郑重的签好名字，重要的是一定要落实执行，谁违反了协议，谁就应该受到处罚。
(2)发展自己的兴趣爱好。通常我们迷恋一件事时，可以试着通过其他东西来替代。发掘自己的兴趣爱好，创造性的发明一些家庭小游戏，参加家务劳动，让自己的生活变得丰富多彩。
(3)和爸爸妈妈一起了解电子产品的其他功能用途。学会利用电子产品让生活更加方便，同时也可以请父母协助自己利用网络平台辅助学习，让自己的知识面更广。
要想合理使用电子产品，不仅仅需要学生增强自律能力，更需要父母的关注和引导。每一个孩子都是父母的镜子，父母看到的其实就是自己在孩子身上留下的痕迹。在和孩子沟通电子产品这个问题时，父母也应该站在平等的基础上，和孩子协商，而不是觉得自己是对的，处处指责，定规矩。因为只有让孩子觉得是对的才能有效解决问题。同时要养成较好的自律习惯是需要长时间的坚持和循序渐进的。
不被手机和电脑绑架，我们一起行动。
（文本作者系成都市金沙小学清波分校黄为老师）
