为加强龙泉驿区中小学返校复学后学生心理关护，纾解学生心理压力，确保身心健康，各学校落实教育局“心理滋养十百千万”的通知，依托心理健康教育月活动，开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理抗疫知识，提升学生心理抗疫能力，让学生们适当释放心理压力，促进学生健康成长。
翻阅一本心灵诗歌，书写和谐的校园篇章
因为疫情，心理健康月启动仪式变得尤为特殊。全校复课后，短期内可能会带给大家无所适从的心理过渡期，比如线上线下的学习方式转变的不适、复学后考试成绩的不如意、认真复习仍一团糟的现状等等。在这个特殊时期，龙泉驿区实验小学(以下简称：龙泉实小)心理老师在国旗下讲话宣讲了5.25心理健康日的由来、五月与爱相关的节日和纪念日，并向全体师生倾情发出心理健康月的倡议，给全校同学注入了能量，同时又拉开了心理健康月的序幕。
“525”的谐音就是“我爱我”，核心内容是关爱自我，了解自我，悦纳自我……为此，为孩子们尽快实现复学后的心理“复位”，少不了校园氛围的营造。
“疫”过天晴，遇见更美的自己
如何提高疫情下教师积极心理资本和自我接纳的能力，提升教师育人能力和积极情绪、幸福指数呢？老师们在学校教科室的组织下参加了四川省教师发展专委会举行的教师公益直播课堂《与爱同行，走向和谐人生——教师心理发展与情绪压力缓解》，这节课的讲课嘉宾左陵老师是国家注册心理咨询师、管理学硕士、高校心理健康中心主任。
学校还特别邀请国家心理二级心理咨询师曾建华老师为家长们做心理讲座《疫情期间小升初学生心理特点及应付方式》。
扬积极情绪之帆，起“心理复位”之航
为了更好地让孩子们适应久违的校园生活，用少年气息和朝阳喜悦装点归校上课的心情，用崭新的状态迎接彼此，老师和孩子们一起播下了积极情绪的种子。疫情期间刷屏的美好源泉小瓶子就是一种记录美好的方法。希望孩子们在绘制记录美好的同时能尽快心理复位，逐渐适应新一学期的校园生活。
倾听十分钟，沟通无碍爱更浓
倾听是打开孩子心灵的钥匙，是一种心与心的对话。可我们都习惯于敷衍、否定、评论、安慰、提建议等行为。倾听孩子需要我们放下已有的想法和判断，全神贯注地体会孩子的感受，了解孩子的想法、需要和请求，并给予反馈。
倾听时，请做到：
1.注意自己在倾听时是否有敷衍、打断、指责和说教等行为，如果有要有意识地改变这种行为，先从倾听开始。
2.停止说话，只听。可以问孩子这样的问题：你能给我举个例子吗？还有呢？接下来呢？引导孩子继续表达。
3.当孩子说完后，问问他是否愿意听你说。
4.在分享了你的想法后，要关注于寻求对双方都有利的解决方法。
“心理营养”，从一枚枚创意书签开始
课堂上老师带领同学们了解疫情、畅谈想法、学做情绪小蛋糕、学玩心理小游戏，同学们都积极参加到“心理营养”创意书签的制作活动中来。
小小书签如春风，轻抚内心小情绪！在这个特殊的学期，愿孩子们在面对未来各种困境和问题时，时常保持乐观的心态，不焦虑不恐慌，努力提升心理抗“疫”力，信心满满，勇敢地迎接未来。
大手拉小手，共筑健康身心
5月20-22日，成都市龙泉驿区第一人民医院医技门诊第二支部健康教育志愿服务队走进龙泉实小开展“大手拉小手 共筑健康身心”系列活动。
区新冠肺炎首席专家、急诊科主任夏峻巍、急诊科副主任张勇分别为低、中、高段同学以直播的方式讲解了新型冠状病毒肺炎预防知识、疫情期间一日三餐的膳食搭配，还耐心、详细地解答了同学们的提问。
国际注册高级心理咨询师刘涓老师分学段上了《用对方法交流你就是最智慧的孩子》《学会做情绪的朋友》《我们用最好的状态面对学习》三节心理健康课。课中模拟同学们的生活场景，通过互动交流、游戏活动等方式把与人沟通、情绪管控、状态调整的方法深入浅出地传递给同学们，同学们也从情境体验中习得方法，收获满满。
聆听一场心灵盛宴，快乐美丽从“心”开始
艺术点亮身心智慧。低段的孩子们观看校园心理剧，做着情绪手指舞，一静一动，通过校园心理剧、舞动心理来获取更多生机之匙，做自己的快乐“发动机”。
校园心理剧是基于心理剧的理论基础之上，通过学生扮演当事人或由当事人自己借助舞台来呈现他们各种典型的心理问题，在心理辅导老师和全体参与演出者以及观众的帮助下学会如何应对和正确处理心理问题，校园心理剧是一种富有成效和极具特色的团体心理辅导方式。
一年级的学生通过观看《输不起的沙莉》，感慨颇多，纷纷表示，懂得要与同学友好相处，管理好自己的情绪，不能什么都争第一，为了第一而不顾及同学的感受。输没有关系，继续努力就会成功的；二年级的情绪手指舞《你笑起来真好看》，通过舞动帮助孩子们释放被卡住的情绪，重拾平静和专注；提高身体敏感度，觉察身体不适及亚健康状态；提高身体的协调性，及情绪在身体的作用；提升情绪管理能力；三年级的心理小游戏《好玩的手指操》，培养了学生的专注力，专注投入地做一件事情从而获得愉悦感体验的状态；四年级的心灵书签树上形态各异的书签展示着学生的美丽心灵。借心理健康教育活动月之际，引导学生对心理健康的关注和对美好心灵的追求，以更直观、更多彩的方式宣传心理健康知识，形态各异的书签展示着学生的美丽心灵；五年级的接纳自我的课堂《爱自己的手册》，通过《爱自己的手册》学会接纳真实的自己，不否认闪光点，也不为小缺点、小毛病感到羞耻；六年级孩子们介绍自己的《美好源泉小瓶子》作品，孩子们的作品主题鲜明、新颖美观，记录详实，用心、用情、用爱，为缤纷的五月又增添了一抹馨香。
除此之外，校园的压力宣泄角，也吸引了大量的同学做游戏。看着孩子们打打闹闹，在玩耍中宣泄了压力，释放了压力。心理健康活动月通过开展一系列内容丰富、创意十足、形式多样的活动，宣传普及心理健康知识，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生客观认识自我，正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，充分开发学生潜能，促进学生人格健全发展，帮助学生健康、快乐地成才。
5月是敞开心扉，拥抱自我的日子；5月是沐浴阳光，快乐前行的日子，在这些日子了，孩子们创意表达，放飞心灵，打开心结，解开心锁，认识自我，接纳自我，快乐学习，快乐生活。祝愿孩子们健康快乐每一天！（陈海燕 李林）
龙泉驿区实验小学,心理健康月,龙泉实小心理健康月活动
