2020年6月6日是第25个全国爱眼日，为进一步普及科学用眼知识，提高青少年视力健康水平，在学校领导的高度重视下，成都市桐梓林小学成立以校长为组长，班主任、科任老师、卫生保健老师等为成员的活动专门小组，积极在校内开展2020年全国爱眼日主题宣传教育活动。
6月8日至10日，学校通过多形式、多途径广泛开展宣传教育活动，如开展健康知识讲座、健康教育课、LED 滚屏播报、宣传海报、微信平台宣传等。
在集体朝会上，分管卫生副校长周雪蓉做了专题讲座，为孩子们讲解了眼睛近视的常见原因以及保护眼睛的措施。各个班级开展主题班会，班会课上孩子们积极发表自己的感想。
学校卫生保健老师给孩子们梳理了“爱眼”健康知识：
1.看书写字姿势很重要，必须从小养成好习惯。在看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，不能太近或趴在桌子上看书、写字，否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。还要在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或印刷模糊的书籍，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2.连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
3.看电视时，眼睛与电视保持距离3米，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内须亮起灯光。
4.认真做眼保健操，穴位正确。多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
5.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜，番茄，菠菜或深绿色、深黄色蔬菜，蛋黄，肝脏等对眼睛有保健作用的食物。
6.尽量减少使用电子产品的频率，不要沉迷手机和网络游戏。
7.养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛，有传染性眼病，应及时隔离治疗，直至痊愈。
学校鼓励孩子们学习爱眼护眼相关知识，回到家中与家长分享眼健康常识，教家长做“桐梓林小学新版护眼操”。
眼睛是心灵的窗户，希望桐梓林小学的每一个孩子都能保护好自己的视力，拥有一双健康明亮的眼睛！（彭鲁湘 通讯员 代梦莹 张鑫蕾）
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