“新冠”疫情期间，为更好引导教师做好自我调适、理性应对疫情、提高教师的身体素质，华润小学北区工会于5月复学开始，组织全校教师开展“抗击疫情、增强抗疫力”教师太极训练活动。
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此活动面向全体在校教职工，每周安排两次，方便没有早课的教师交替训练。教练采用面对面教授形式展开训练，活动由艺体组教师王世武主持，张文老师协助指导示范，引导老师们调整自己的情绪和身心反应，在身体得到锻炼的同时还推荐运用深呼吸、自我暗示、心理接纳方式应对不安、焦虑、愤怒、烦躁等不良情绪。
通过几个星期的训练，累计参与老师30多人次。参与活动的教师均表示收获很大，形式上轻松愉悦、良好互动，不仅有效缓解了来自工作与生活的压力，同时为特殊时期应对负面情绪提供了科学的应对方法，帮助广大教师在疫情期间更好地实现自我锻炼和压力管理，以积极的心态做好本职工作。此项活动将长期坚持下去。 （张红 通讯员 冯咏梅）
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