为了帮助学生在学习生活中学会体验情绪，表达情绪，寻求解决心理焦虑的办法，11月9日，成都市龙泉驿区土桥小学校组织各班开展了以“心理小锦囊”为主题的班会活动。
以五一班为例，活动中，罗珊老师给孩子们讲解了“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪，人出现四种情绪都是正常的，但是过多的消极情绪会影响到人的身心健康。接下来，同学们纷纷开动脑筋，写下了自己解决负面情绪的的小妙招，随后大家踊跃分享。经过集思广益，最终在黑板上汇总，呈现出一个完善的“心理小锦囊”。
在主题班会中，各班老师们引导同学们通过讨论、分享妙招、观看教学动画、写一写等多种方式来了解在日常生活中如何调节自己的负面情绪的方法。
相信掌握心理小锦囊后，同学们能更深刻地认识自己，关爱自己，以健康、积极向上的心理去面对人生的难题。（陈海燕）
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