3月29日，一束束温暖的阳光透过玻璃窗洒进成都市鼓楼小学多功能教室，鼓楼小学与升平社区共同举办的“公益瑜伽课”开始了。
本次课程的瑜伽师是印度传统瑜伽传人Raja老师，毕业于印度唯一的国立瑜伽学院，在中国致力于推广传播正统瑜伽已15年。
课上，老师们双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，在Raja老师的指导下呼气、吸气，大家从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静。短暂的冥想后，大家跟着Raja老师体验了一套专为伏案久坐的老师们设计的较为基础的瑜伽动作，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……身体得到充分的锻炼和拉伸，原本紧绷的神经也慢慢放松了下来。
课程尾声，大家纷纷发表感言，“感觉整个人都放松了许多。”“学得很开心很快乐，希望活动能继续开展下去。”一个小时的瑜伽活动圆满结束，老师们在手与足的交流中，体验身体与心灵的对话，领略正统瑜伽意义，感受瑜伽传递的幸福。（江蕾）
成都市鼓楼小学,公益瑜伽课
