11月19日下午，成都市实验小学西区分校(以下简称：实小西区)五年级二班的孩子们上了一堂别开生面的心理健康课——《开启成长之旅》。
教学由一则《父子健身故事视频》切入，通过一对父子健身前后的鲜明对比，让孩子们看到了行动的力量，坚持的魔力。孩子们摩拳擦掌，跃跃欲试。在老师的指导下，孩子们根据自身的情况，按照设置小目标的三个标准，兴致勃勃地设置了自己28天成长之旅的小目标。
“合抱之木，生于毫末。”设置好小目标就意味着跨出了成长之旅的第一步。可单凭一个简单、粗略、笼统的小目标，实在难以将愿望转换成现实。在何老师的带领下，通过对健身故事的目标达成剖析及结合“好目标”的四个标准，孩子们进一步完善了自己的小目标——将粗略笼统的大目标细化为循序渐进的可实施可操作的周目标、日目标。
目标已定，只待行动。完善了自己的小目标，接下来就是需要付诸行动的力行小目标。为了让孩子们更好实施和达成小目标，老师推荐了“寻求反馈——自我反馈和他人反馈”“进行28天打卡记录”和“邀请一位家人加入28天成长之旅，两人每天一起打卡”的方法，助孩子一臂之力。
“千里之行，始于足下。”何老师希望孩子们用汗水、努力和坚持去实现自己的小目标，从而遇见更好的自己，拥抱更精彩的人生。（赖波 通讯员 胡念）
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