如今，“双减”政策规定全面压减作业总量和时长，学校、家庭和社会关注点更多转移到儿童的身体健康上。成都高新新源学校体育组教研组长马耀华老师在教研组会议分享中提议，体育老师可以通过恰当、合理、巧妙地布置体育课后，锻炼学生身体，让德、智、体、美、劳“五育并举”的培养目标渗透到课后和家庭生活中。
马耀华老师认为，体育课后练习可以为教师的教学指导出成效助一臂之力。因此，体育教师和学生首先要对体育课后练习有一个正确的认识。然而，体育课后练习的内容非常广泛，教师在布置体育课后练习时，要有计划、有方法、有目的、可操作、能反馈、便评价，结合教学目标、学习目标、学生能力、活动环境以及安全保障，进行精心设计适量的基础型和递进型相结合的体育课后练习。
通过体育激趣型课后练习、巩固型课后练习、达标型课后练习、自制器材型课后练习、知识采集型课后练习等内容形式多样化的课后练习设计与实施，有效地调动学生自觉而积极参加体育锻炼，促进身体健康。例如激趣型作业——运动大富翁、能量酷跑、穿越幻境、跳跳袋鼠等这些运动场景，每完成一项任务就可以得到一枚勋章，集满一定的勋章可获得相应的荣誉称号。体育课上通过检测，如属实可以颁发奖状予以鼓励。
设计游戏型的体育锻炼，并在作业软件上推出跳绳等班级比赛，激发孩子体育锻炼的兴趣，让孩子乐于锻炼，提高学生运动能力、科学探究能力、思考能力、克服困难的能力，让学生在课上所学的各种技能或者未能获得的能力锻炼通过课后练习形式进行复习巩固和提高，从而提升体能素质。
不一样的体育课后练习，让学生感受运动的美好，既丰富学生课余生活，又获得健康的生活方式，是奠定体育运动习惯养成的有效措施和必要途径。（江蕾）
新源学校,关注学生身体健康,精心设计体育作业
