疫情之下，孩子们的生活和人际空间被压缩，无聊、烦躁、不安、孤独是孩子们在居家生活中可能体验到的负面情绪。为了守护孩子们的心理健康，助力孩子们的心灵成长，成都经开区实验小学校从“构建人际支持系统”和“提供积极情绪滋养”两个层面，开展了系列心理关爱活动，全校师生都积极参与其中。
人际支持系统守护着我
良好的人际支持可以为孩子们应对心理危机提供保护，为了帮助孩子构建人际支持系统，感受到来自家人、同学、老师、他人的情感支持，学校组织开展了“心灵相约直播间”“家庭运动会”“家庭读书会”等活动。
心灵有约直播间
长时间居家，无法和同伴交往，容易产生烦躁、孤独的情绪，每周云里“心灵有约”活动给了孩子们一个建立人际情感链接和疏导负面情绪的机会。
孩子们以7人小组为单位，自主报名不同时段的直播间，老师带着大家做游戏，用孩子们感兴趣的话题打开孩子们的话匣，分享生活中遇到的小烦恼，假期发生的趣事，展示自己的才艺。
家庭运动会
居家隔离，家长和孩子容易产生负面的情绪，进而产生亲子冲突和矛盾，而家庭游戏就是增强家庭成员亲密感的粘合剂。家庭成员做一些有肢体接触的运动会刺激大脑产生催产素，增进亲子关系。
为此，经开实小开展如火如荼的“家庭运动会”，让每个家庭都可以选择自己喜欢的运动和比赛方式。
家庭读书会
有的班级开展了“家庭读书会”活动，要求在晚上约定一段时间，全体家庭成员放下手机，播放轻音乐，家长和孩子一起阅读，徜徉在书的世界中，感受生活的平静和美好。
积极情绪滋养着我
积极的情绪会让我们内心充满活力，对生活充满希望。隔离在家的特殊时期，培养自己对积极情绪的感知力，提升对积极情绪的创造力变得非常重要。
觉察积极情绪
学校心理老师线上推出情绪微课，引导孩子们发现快乐，感受快乐，创造快乐。孩子们纷纷记录下自己的心情，制作快乐清单。
创造快乐情绪
线上学习，劳逸结合，孩子们用自己的方式创造着自己的快乐，制作一道美食、运动、画画、跳舞、听音乐、和父母聊天。
心里怀着爱和阳光，相信胜利就在前方，期待大家在校园相聚的那一天。（陈海燕）
经开实小,守护心理绿码,心理关爱活动,心理绿码
