情绪，是随着个人生活自然产生的心理活动。近日，成都市北站小学迎来了心理辅导系列体验课程（四）——“争做情绪小主人”。
情绪脸谱
同学们通过情绪脸谱来识别、理解情绪，学习认识到：在无法用语言来进行明确地表达时，可以通过可视化的工具和途径来呈现当下内心的情绪感受。
情绪小火山
情绪小火山各种各样。在同学们眼中，情绪火山不一定是“生气”“愤怒”，还会有“欢乐”“平静”，既能享受情绪的愉悦，又能安然度过情绪的风暴。
情绪剧场
通过情绪剧场，同学们展示了在生活中遇见的喜怒哀乐。在情绪剧场中，同学们自编、自导、自演，在展示自我的同时解决所遇见的问题，在轻松团结的氛围下排解负面情绪。
当情绪来了，大家要做的就是面对它，接纳它，倾听它。情绪是可以管理的，可以表达愤怒，但不要愤怒地表达。处理情绪要遵循三个原则：不伤害自己，不伤害别人，不伤害社会。当有了情绪，不要着急去评价，而是慢慢地去觉察和识别它。相信大家都可以成为优秀的把控自己情绪的小主人！（陈海燕）
心晴朗,共成长,北站小学,引导学子,“做情绪的主人
