2025年4月，成都市浣花小学校组织六年级全体学生参加了一场主题为“如何打造充电人际关系”的心理健康团辅课程，带同学们体验了一场精彩纷呈且意义非凡的心理成长之旅。
课程伊始，国家二级心理咨询师、詹姆斯库克大学心理学硕士、国际催眠协会认证催眠师任玥霏老师用亲切的笑容和温暖的话语拉近了与同学们的距离。任老师凭借其深厚的家族系统排列师专业背景以及丰富的实践经验，为本次团辅课程奠定了坚实的专业基础。
在“如何打造充电的人际关系”部分，任老师从社会学和心理学视角深入浅出地为同学们阐述了人际关系的本质与类型，通过生动形象的案例和互动环节，引导学生认识到人际关系不仅是一种社会关系的构建，更是心理需求的满足途径。在讲解“73855原则”时，任老师设计了有趣的语言、语调和肢体动作模拟环节，让同学们亲身体验到非语言信息在人际交往中的重要性，现场气氛热烈，同学们积极参与。
在“如何筛选益友”和“如何维系友谊”环节，任老师结合自身经历和实际案例，帮助同学们清晰地认识到什么是好的朋友以及如何避免不健康的友谊关系。她强调“施与受”平衡法则在友谊中的关键作用，并通过小组讨论和角色扮演的形式，引导学生学会真实、适当付出和真心对待朋友以及如何接受他人的好。
心理健康团辅课程的第二部分聚焦于“拥抱说了算的人生”。任老师分享了自己从学霸到学渣、被霸凌到成为咨询师的丰富人生经历，以自身为例，生动诠释了人生不自由的来源以及如何通过主动创造改变人生的方法。在讲解“ABC理论”和“重新定义自己三部曲”时，她运用通俗易懂的语言和贴近学生生活案例，引导同学们认识到面对生活中的困难和挫折，关键在于如何定义事件以及自己的态度和反应。
课堂上，任老师采用多样化的教学方法，如小组讨论、互动问答、情景模拟等，充分调动了同学们的积极性和参与度。在小组讨论环节，同学们热烈交流自己的想法和感受，现场气氛活跃；互动问答环节，同学们踊跃举手发言，提出自己的疑问和见解；情景模拟环节，同学们通过角色扮演，切身体验了不同的人际交往情境和应对方式。
课程最后，任老师鼓励同学们勇敢地迈出建立健康人际关系的第一步，学会主动创造自己的人生，并为同学们送上真挚的祝福，希望他们能够喜欢自己、善待自己，过上值得的人生。
本次心理健康团辅课程的成功举办，不仅为同学们提供了宝贵的心理健康知识和技能，更让他们在轻松愉快的氛围中认识到心理健康的重要性，学会如何塑造健康的人际关系以及主动把握自己的人生方向。相信在未来的日子里，同学们能够将所学运用到实际生活中，健康快乐地成长，成为更好的自己。
未来，浣花小学将持续关注学生的心理健康成长，开展更多丰富多彩且富有实效的心理健康教育活动，为浣小学子的身心健康发展保驾护航，助力他们在成长的道路上自信前行，拥抱美好未来。（李林 通讯员 李尹）
成都市浣花小学校,人际关系
