清风徐来，爱意涌动。2025年5月19日-23日，成都市锦江区东华小学以“心语微光：从爱自己到爱世界”为主题，开展了心理健康周活动。全校师生携手同行，通过多元化的心理课堂与创意实践活动，在欢笑与思考中播撒温暖的种子，让心灵之光在校园的每个角落悄然绽放。
一年级·“我的身体会说话”
华宝们化身“身体侦探”，在《身体密码破译》课中解锁肢体语言的奥秘。
二年级·“我的朋友我来说”
友谊的方程式在“社交能量站”中解开！交友宣言栏写满童趣名片，朋友展示角流淌着好朋友间的温暖故事，真假朋友清单则成了“社交小达人”的智慧阵地。
三年级·“我的情绪会说话”
《头脑特工队》的奇幻冒险，带领华宝们走进情绪的神秘世界。通过绘制“会说话的情绪”，愤怒的火焰、喜悦的彩虹跃然纸上，华宝们学会倾听情绪的“悄悄话”，让每一种感受都成为成长的养分。
四年级·“我们的世界会说话”
在《世界赠予我的》美妙音乐中，华宝们用“拥有泡泡”捕捉生活中的小确幸——阳光的亲吻、妈妈的拥抱、清晨的鸟鸣……一幅幅作品化作感恩的诗篇，教会他们以温柔的目光与世界对话。
心语互动，传递温暖
“心语互动墙”成为全校的“情感能量站”。
“爱自己的100种方式”墙上写满治愈宣言：“允许自己发呆三分钟！”“吃一顿好吃的”“安静的看书”……
“爱世界的100种方式”墙上则充满童趣创意：“给教室的绿植唱首歌”“微笑面对每一个人”“愿世界和平，没有战争”……
爱心便利贴随风轻舞，连缀成一条璀璨的星河，见证着孩子们从爱己到爱世界的蜕变。
情绪驿站，让每一天的心情都“看得见”
在本次心理健康周中，一场“心情可视化”行动也在悄然铺开——每个班级的教室后墙都化身“情绪驿站”，悬挂着独一无二的“心情晴雨表”。
华宝们用彩色磁贴、表情贴纸或手绘符号，为每一天的心情“打卡”：清晨到校时，一枚笑脸符号代表“元气满满”，乌云贴纸诉说“需要静静”；课间若有情绪波动，只需轻轻移动标记，晴雨表便实时“更新天气”。心理委员化身“情绪观察员”，每日扫描这片“心情地图”，发现“持续阴雨”的同学会悄悄递上鼓励卡片；班主任则通过晴雨表的“天气趋势”，在班会课上开展“情绪急救站”小活动。
当某个角落的“小雨”被同伴的拥抱驱散，当沉默的“阴天”因老师的倾听转晴，这份看得见的关怀，让每一份情绪都有了温暖的归处。
本次心理健康周通过沉浸式体验与创意表达，让社会与情感能力在行动中生根发芽。学生们不仅学会了自我关怀与情绪管理，更在合作与分享中感知联结的力量。未来，学校将持续以“小善行动”为纽带，让心理健康教育如涓涓细流，浸润每一个成长的心灵。（江蕾 通讯员 谭娅）
成都市锦江区东华小学
