青春如含苞的花蕾，亦如向阳的向日葵，蕴含着无限可能与希望。为引导学生科学认识身心变化，掌握调适方法，顺利度过成长关键期，近日，成都市锦江区外国语小学面向五年级学生开展了“青春自知，向阳而生”青春期健康教育专题讲座，分设女生、男生两个专场，由心理专职教师罗苑悦分别授课。
女生专场在轻松愉悦的游戏中拉开帷幕。罗苑悦以“花开时节”为主题，通过精美的图文展示和动画演示，帮助女生们认识青春期的生理变化规律，进行了专业而温馨的解说，消除了同学们的困惑与不安。
在心理调适环节，罗苑悦引导学生通过书写等方式表达内心感受，学习自我接纳的方法，建立拥抱变化的健康观念。讲座特别设置了“自我保护指南”专题，通过具体事例讲解，让每位女生都掌握必要的安全防护知识。
围绕青春期心理调适，课程聚焦情绪管理、自我认同与人际关系处理，通过师生互动帮助学生掌握实用的情绪调节方法。罗苑悦还以“红绿灯”为喻，巧妙阐释身体界限意识，引导女生增强自我保护能力，学会爱护自己、尊重他人，在成长中绽放独特的光彩。
在男生专场中，罗苑悦以“你好，男子汉”为主题，通过互动问答、案例分析等生动形式，围绕青春期生理变化展开讲解，如身高增长、喉结突出、嗓音变粗等现象，帮助学生理解这些变化是迈向成熟的自然标志。
针对青春期常见的情绪波动与压力，罗苑悦引导学生开展“头脑风暴”，共同探讨如何合理表达情绪、有效缓解压力。课程还特别关注异性交往议题，通过情境讨论引导学生学会尊重他人、把握分寸，建立健康的人际关系。老师强调，真正的“男子汉”不仅要懂得自我保护，更应学会尊重与守护他人，成长为有责任、有担当的少年。
两场讲座内容科学、形式活泼，在坦诚温馨的氛围中为学生揭开了青春期的神秘面纱。同学们在活动中不仅解开了成长困惑，更增强了自我认知与保护意识。学校将持续关注学生身心健康发展，通过科学引导与温情陪伴，守护每一朵青春之花从容绽放，助力每一位学子以自信、健康的姿态迎接人生的新阶段。（江蕾）
锦江区外国语小学,青春期健康教育专题讲座
