为深入推进全民健康生活方式宣传月活动，落实第38个“全国爱牙日”主题宣教要求，引导学生树立科学健康观念，近日，成都市实验小学文苑分校特邀健康副校长周继萍走进三年级课堂，开展了一场兼具知识性、趣味性与实用性的健康科普专题讲座，将健康理念与实用保健知识送到孩子们身边。
聚焦“三减”核心，筑牢饮食健康防线
本次讲座以“主动健康 自我管理”为主题，围绕“三减五健”核心内容系统展开科普。周继萍结合少年儿童日常饮食习惯，深入浅出地解读了“减盐、减油、减糖”的健康意义，同时传授了家庭饮食中控盐、控油、控糖的可操作方法与量化标准，引导同学们从源头管住“入口关”，在日常饮食习惯中筑牢健康防线，让健康生活方式真正融入点滴日常。
覆盖“五健”领域，全方位护航成长
“五健”科普板块涵盖健康口腔、健康体重、健康骨骼三大传统方向，更重点拓展健康视力、健康心理两大板块，针对青少年高发的肥胖、近视、龋齿、脊柱弯曲及情绪困扰等问题开展精准宣教。
巧融爱牙日主题，互动解锁护牙技能
讲座当日恰逢第38个“全国爱牙日”，现场同步融入“健康口腔 健康生活”专题宣教。周继萍贴合小学生生活实际，逐一讲解科学膳食、甄别含糖食品、减少酸性饮料与食物摄入、坚持口腔清洁、定期口腔检查等护牙要点。
课堂采用互动问答形式，充分调动学生参与热情，在趣味互动中厘清护牙知识误区，重点纠正了“乳牙反正要换掉，蛀了也不用治”的错误认知。她还细致科普了含氟牙膏、窝沟封闭预防龋齿的作用，并现场示范圆弧刷牙法，叮嘱每次刷牙务必保证两分钟时长。同学们踊跃举手、积极作答，部分同学还收获了小礼品，在轻松活跃的氛围中掌握了实用的护牙技能。
本次讲座将全民健康生活方式科普与爱牙日口腔健康教育有机融合，把专业的健康知识转化为孩子们听得懂、做得到的生活准则，推动校园健康促进工作向科学化、精细化迈进。
成都市实验小学文苑分校始终高度重视学生身心健康，扎实推进健康副校长进校园工作。下一步，学校将持续开展多样化健康科普活动，推动健康理念融入日常教育，引导学生内化健康知识、践行健康习惯，全力守护少年儿童茁壮成长。（赖羽纶 通讯员 林蓉 刘茂贞）
成都实小文苑分校,普及健康知识,守护少年成长
