为持续深化社区教育服务体系建设，扎实推进心理健康服务进社区工作，精准关注辖区女性心理健康成长，帮助广大女性疏导家庭与职场双重压力、舒缓负面情绪、滋养内心力量，搭建安全、松弛、温暖的女性同辈互助平台，9月22日，由成都市青羊区社区教育与青少年服务中心主办、文家街道社区（老年）教育学校协办的“青心向阳”心理健康服务进社区走进康庄社区，以心理科普、互动疗愈、手工解压的多元形式，助力辖区女性解锁情绪自愈力，遇见温暖从容的自己。
现代女性身兼家庭责任与职场重任，长期面临家庭琐事、职场竞争、人际关系等多重压力，极易产生焦虑、疲惫、内耗等负面情绪，长期累积将影响身心健康与生活状态。本次沙龙聚焦女性专属情绪痛点，摒弃传统说教式科普，以沉浸式、体验式、互动式的社区教育模式，为辖区女性打造私密松弛、无压力、无评判的团体疗愈空间，让女性居民在繁忙生活中抽身，与自我对话、与情绪和解。
活动伊始，心理成长艺术导师开展了暖心心理微分享，围绕女性情绪管理、压力疏导核心内容展开科普讲解。针对女性普遍面临的家庭育儿、家务操劳、职场打拼、自我失衡等双重压力问题，深入浅出地剖析负面情绪产生的根源、情绪内耗的危害，同时分享了简单实用的情绪调节方法、压力释放技巧与自我接纳的心理理念。引导大家正视自身情绪，学会合理宣泄压力、接纳不完美的自己，跳出情绪内耗的困境，建立积极、平和的心态。现场氛围温柔松弛，大家认真倾听、默默感悟，在轻柔的氛围中卸下心理防备。
理论分享过后，进入沉浸式羊毛毡情绪疗愈手工体验环节，以手养心、以艺疗愈。在导师的带领下，大家通过一针一线的戳制、揉捏、塑形，将内心的烦躁、焦虑、疲惫等负面情绪逐一释放，将温柔与期许融入手作之中。
此次女性情绪疗愈沙龙，是创新社区教育形式、深耕心理健康服务的生动实践。以心理健康教育+手工疗愈的模式，有效帮助辖区女性疏导家庭与职场双重压力，安放内在负面情绪，缓解身心疲惫。同时为女性居民搭建了优质的同辈互助交流平台，让大家在温柔的团体氛围中治愈自我、收获陪伴、汲取力量。
团体活动之外，服务也在向个体延伸。今年暑期，项目组为文家街道一名女童提供了3次一对一个体咨询，帮助她缓解情绪困扰，目前孩子状态已明显好转。
下一步，“青心向阳”心理健康服务进社区项目将继续通过专题讲座、团体辅导、个案咨询等多种形式，把专业心理服务送到居民身边，全面护航社区居民心理健康。（赖羽纶）
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