为提升班级心理委员的助人意识和专业能力，营造温暖互助的校园心理氛围，2025年12月9日，成都华西中学举行了2025-2026学年秋季学期心理委员培训会。本次培训以“朋辈携手，为心护航”为主题，通过互动体验、知识讲解、技能演练等形式，为心理委员们带来了一次充实而温暖的成长之旅。
热身互动
看见彼此，听见心声
培训开场，心理老师带领大家进行了“是的，请拍手”热身活动。从“曾觉得学习压力大”到“愿意倾听帮助同学”，一次次拍手中，同学们逐渐意识到：每个人都会遇到困境，而我们都有一颗愿意帮助他人的心。这不仅是共鸣，更是一份温暖的承诺。
明晰角色
心理委员是谁？
心理委员是为班级、寝室同学及身边朋友提供心理健康方面帮助的班级干部。他们以平等、尊重、服务的态度，陪伴同学、传递温暖、组织活动，是班级心灵的“守护者”与“传递者”。
在日常工作中，心理委员需秉持保密、中立、实事求是、及时反馈的原则，认真填写《班级心理晴雨表》，做好同学与老师之间的桥梁。
共同成长
助人者亦自助
学校将持续为心理委员提供专业培训与心理支持，包括心理健康知识讲座、专题研讨、团体活动等。每学年还将开展“十佳心理委员”风采大赛，表彰表现突出的同学，营造“助人自助，共同成长”的良好氛围。
实用技能
学会“镜像反馈法”
本次培训重点讲解了一个实用沟通技巧——镜像反馈法，通过“捕捉情绪—反射感受—校准理解”三步，帮助心理委员更好地倾听与回应，让对方感受到“被真正听懂”。
心理委员不仅是职务，更是一份信任与责任。愿每一位心理委员都能在这场温暖之旅中，照亮他人，也成长自己！（陈海燕 通讯员 张雪涵 乔鸿颖 熊素颖）
朋辈携手,为心护航,华西中学,助力心理委员成长
