近日，成都市第三十七中学校开展了一场温暖而特别的培训，帮助班级里的“心灵小助手”成长为更懂倾听、更会陪伴的支持者。学校心理健康教育中心的李怡萱老师带领初、高中各班的心理委员，共同学习如何在日常生活中为同学提供情绪支持。
培训开始，李怡萱教大家如何像“情绪雷达”一样，细心留意身边同学的情绪变化。同学们学会了根据对方状态的不同，采取不同的关心方式。
李怡萱系统讲授了“情绪支持四步法”，引导学生从建立安全联结开始，逐步学会确认情绪、传递共情、赋能支持。现场通过情景模拟、角色扮演等方式，让学生在互动中掌握心理支持的实际技能。同时，李怡萱还提醒这些小助手：“关怀他人的同时，也要记得照顾好自己。”
本次培训让心理委员更有信心和能力去帮助同学，他们就像一个个温暖的小“灯塔”，让倾听与陪伴成为校园里最暖心的力量！（彭鲁湘 通讯员 李怡萱）
成都三十七中,培训
