成都市树德实验培英中学以“心之所向，未来可期”为主题，开启心理健康月系列活动。从毕业年级“赋能·破茧·绽放”减压团辅，到第九届生涯辩论赛“AI时代问前路”；从全国高校生涯发展咨询会、专家进校讲座，到心理委员“聚光·同行”培训表彰；从“525心理&生涯游园会”、国旗下5·25心理健康日主题展示，再到教师“悦己时光”自我关爱打卡行动——一场贯穿全月的“心理＋生涯”融合教育徐徐展开。
首场启幕：毕业年级团辅助力从容应考
作为心理健康月的首场主题活动，学校针对初三、高三年级备考压力，精心策划“赋能·破茧·绽放”减压团体辅导活动。心愿墙上，心声被看见；曼陀罗彩绘中，情绪被安放；能量手串被串起，投壶与建塔间，学生们打破了“我不行”的枷锁。他们在体验中被托住，收获了从容应考的心理能量。
思辨接力：生涯辩论赛叩问人生价值
第九届生涯辩论赛初赛火热开赛。围绕“如果可以和AI互换人生一天，你会怎么选”这一辩题，少年们以语言为刃，在交锋中锚定内心坐标，完成了关于“我是谁”“我想成为怎样的人”的深度对话。思辨之中，他们被点燃。
视野拓展：生涯咨询会与专家讲座
学校积极搭建高校与中学的沟通桥梁，成功举办全国高校生涯发展咨询会，并邀请中国石油大学（华东）、陆军军医大学、成都理工大学等多所知名高校专家进校开展生涯规划专题讲座。专家们用石油、军医、法学点亮专业视野，深入浅出地讲解专业内涵与就业前景，帮助学生拓宽对高校专业的认知，让学生在联结中被照亮。
情感表达：区级心理绘画比赛
学校积极组织学生参加区级“525”心理·生涯绘画比赛，鼓励同学们以画笔为媒，表达内心世界。参赛作品围绕自我认知、情绪管理、生涯憧憬等主题，用色彩与线条讲述成长故事。心愿被看见，情绪被绘就，同学们在创作中完成了与自我的温柔对话。
同伴守护：心理委员培训与表彰
5月21日，学校举办“聚光·同行”心理委员团辅式培训暨表彰活动。优秀心理委员获得表彰，全体心理委员通过OH卡接龙讲述“一天”的守护，在温暖开放的场域中提升共情能力与团队归属感。他们是学校心理健康教育网络中最基础也最温暖的一环，在彼此托举中被看见、被照亮。
全员浸润：国旗下心理健康日展示
5月25日当天，学校举行了以“5·25心理健康日”为主题的国旗下展示。同学们化身“情绪小使者”，向全校师生普及深呼吸、情绪日记、倾诉沟通等实用易行的情绪调节方法与技巧，帮助大家学会与情绪温柔相处。最后，全体同学齐唱《我相信》，用歌声传递自信与力量。每一个方法都是对自己的关照，每一句歌声都是对生命的礼赞。
游园赋能：“525心理生涯游园会”点亮探索之路
同日下午，“心之所向，未来可期”生涯游园会将活动推向高潮。霍兰德岛屿、兴趣多米诺、生涯格子铺等体验点位依次展开，学生们手持探索手卡穿梭其间，让选择与价值悄然对话。这不是游戏，而是一次对未来的温柔叩问。
温暖收尾：教师关爱打卡传递自愈力量
学校同步发起“五月悦己时光·教师自我关爱打卡行动”，倡导教师以每日三选一的极简小事——爱身体、爱情绪、爱生活，缓解职业疲惫，做自己的情绪摆渡人。
从毕业减压、辩论思辨、高校引领、绘画表达、国旗下展示、游园探索、心理委员培训到教师关怀，学校以系统性设计，将心理韧性、生涯规划与自我认知融为一体，让师生在体验中被托住、在思辨中被点燃、在联结中被照亮。
五月虽已落幕，成长的脚步从未停歇。愿每一位师生，都能在属于自己的道路上，心有所向，行则将至。（彭鲁湘 通讯员 江岸清）
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