四川教育新闻网成都3月2日讯(贾远东 通讯员 康成凤)瑜伽健身，能激发人体潜能，促进身心健康，增加疾病抵抗力，缓解生活和工作的压力。为了丰富女职工的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，2月21日下午5点，城幼工会组织教职工在多功能活动室开展瑜伽体验活动。
在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，女职工们在特邀瑜珈老师的指导下，开始了瑜伽练习活动，首先15分钟的热身动作，接着是拉伸动作，最后是瑜伽冥想环节。瑜珈老师带领大家做腹式呼吸，让学员们平静心情，规范学员动作。女职工们跟随着老师认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了。女职工们纷纷表示，借着锻炼和放松，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”，安定心绪，可以释放负面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。注意力变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升了。
本次体验活动共有 28名女职工报名参加，城幼工会将继续组织开展好瑜伽培训学习，提升大家的形象与修养，使员工真正感受到“职工之家”的温暖。
