5月21日正好是夏季的第二个节气——小满，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质最多。为了培养学生的健康观念和健康生活方式，提高学生健康素养，胜西小学聘任的“健康副校长”杨彦博士走进五年级一班的课堂，为孩子们带来了一堂以“合理膳食 健康成长”为主题的健康教育辅导课。
杨彦副校长是成都中医药大学中西医结合临床内科专业博士，副主任医师、副教授，四川省中医药管理局学科带头后备人才，从事中西医结合内科临床工作20余年。在课堂上，杨彦副校长以丰富的专业知识和多年的工作经验为依托，用生动形象的语言向孩子们详细讲解了四大板块的内容：1、什么是合理膳食?2、中小学生常见不健康食品。3、良好饮食习惯有哪些?4、中小学生合理膳食指南。
杨彦将中小学生常见不健康食品的十种类型，以图片加文字的形式直接呈现在孩子们面前。当炸鸡腿、饼干、冰淇淋、火腿肠、方便面、烧烤等出现在不健康食品的行列中时，同学们忍不住惊呼起来。
最后，杨彦副校长提出了合理膳食的十项指南：1、食物多样，谷类为主;2、多食蔬菜和薯类;3、每天摄入奶、豆制品;4、可食瘦肉、鱼、蛋;5、饮食清淡、淡盐;6、食不过量;7、少零食，多运动;8、多喝水，少饮料;9、戒烟酒;10、饮食卫生，新鲜。
通过健康教育辅导课，同学们明白了健康的身体与合理膳食紧密相关，在今后的生活中要吃得健康，快乐成长。（胜西小学）
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