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阳光心灵 温暖同行 科华中路小学开展教师心理健康讲座

来源:成都市科华中路小学  作者:孙林馨 通讯员 王尧 袁原  浏览量:   发布时间:2019-07-05

为提升教师专业心理基础,提高教师应对压力的能力,7月3日下午,成都市科华中路小学开展了一场主题为“阳光心灵 温暖同行”的教师心理健康教育讲座。学校荣幸邀请到国家二级心理咨询师、四川省中小学心理健康教育指导委员会委员周枚女士进行主讲。讲座由副校长郑朝雯主持,学校全体教师共同参与。YwS四川教育在线

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周枚女士主讲YwS四川教育在线

周枚老师通过轻松欢快的“拍手操”拉开了讲座序幕。讲座从“教师心理健康与压力现状”、“压力释源”等方面,让全体教职员工了解了压力特征、压力来源,明白了任何人在任何情景下都存在压力。压力在生活中是普遍存在的,在“压力管理-心理资本建设”学习中,周枚老师给全体老师带来管理压力的“4把金钥匙”——坚韧、乐观、希望、自信。YwS四川教育在线

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“拍手操”YwS四川教育在线

提高坚韧的方法YwS四川教育在线

学习的心态;寻求鼓励和支持;所有的经历都是成长;朝着自己的目标前进;从长远的角度看待问题;积极与他人保持沟通。YwS四川教育在线

保持乐观的方法YwS四川教育在线

从不同角度看事件,会得到不一样的结果和体验。YwS四川教育在线

希望的开发YwS四川教育在线

建立长远的事业规划;设置目标及里程碑;及时认可;积极行动;好的自我激励和暗示。YwS四川教育在线

提高自信的方法YwS四川教育在线

替代学习和模仿;熟练掌握与体验“成功”;提升自我效能;积极反馈。YwS四川教育在线

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讲座现场YwS四川教育在线

讲座持续两个小时,周枚老师用幽默的语言和生动的案例为老师们带来了一场关于“压力”的知识盛宴。此次活动让全体老师对心理健康有了更深的认识,使老师掌握了应对压力的方法和技巧,增强了教师自我调节的意识和能力。(成都市科华中路小学)YwS四川教育在线

科华中路小学,心理健康
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