为关爱教师心理健康，引导教师学会自我关怀、舒缓压力，2026年5月19日，成都市温江区光华实验小学开展“爱自己，是终身浪漫的开始”主题教师心理健康团体辅导活动，助力教师以更温暖、从容的状态投入教育工作。
活动伊始，全体教师共同签订团体契约，明确尊重、倾听、保密、真诚的参与原则，营造安全包容的交流氛围。在“动作万花筒”热身环节，老师们通过舒展身心的互动游戏放松紧绷情绪，快速融入温暖的团体氛围。
随后，团辅依次开展给身体的情书、给心灵的情书、给未来的情书三大核心环节。老师们在小组讨论中敞开心扉，真诚分享日常感受与内心期许；在分享环节，大家认真倾听、彼此鼓励，在共情中释放压力、疗愈心灵。活动引导教师关注身体感受、关照内心情绪、展望美好未来，学会与自己温柔相处。
最后，大家以“三个果实”总结收获，沉淀温暖与力量，在“爱自己是终身浪漫的开始”的温馨寄语中圆满结束活动。此次团辅让教师们在忙碌工作中停下脚步，完成一次温暖的自我对话，有效缓解职业压力，提升幸福感与归属感。
未来，学校将持续关注教师心理健康，常态化开展暖心心理支持活动，守护教师身心成长，让每一位教师都能心怀光亮、温暖前行。（张红）
温江区光华实验小学,教师心理团辅活动
