五月，是心灵舒展的季节。在心理健康月，成都市新津区希望城小学各年级围绕自我认知、情绪管理、人际交往等主题开展了温暖的心理活动。
认识自己，点亮他人
三年级全体同学以“独一无二的星球”为主题，进行了一场深度的自我探索与同伴欣赏之旅。
孩子们从“星球共鸣”游戏开始，勇敢说出自己的特征，初步感受“我们不同，却都闪亮”。随后，每位同学绘制了一幅“我的星球地图”——在四个区域分别写下“我最擅长的事”“我最喜欢的事物”“我需要帮助的地方”“我难过时的做法”。孩子们惊喜地发现：优点和缺点都是星球的一部分，有陨石坑，并不妨碍发光。
在“互送星光”环节，孩子们用具体、真诚的赞美为同学写下星光卡。一张张彩色纸条像流星般在教室穿梭，收到卡片的同学脸上绽放出被看见的喜悦。
最后，全班将各自的星球地图和星光卡组成班级星系，并齐声宣言：“我的星球亮亮的，我们的星系暖暖的！”
这次活动让三年级的每个孩子都成为一颗被命名、被环绕、被珍视的星球。当我们既爱自己的独特，也为他人的光芒喝彩，便共同组成了最美的银河。
三年级的星空熠熠生辉，其他年级的心理课堂也别样精彩。
一年级：歉语如春，冰释心间
一年级开展了《我会说“对不起”》心理健康班会，引导孩子们正视错误、友好相处。通过趣味游戏和情景再现，孩子们感受到真诚道歉能化解矛盾，并学习了道歉的小技巧。班会种下了尊重与理解的种子，愿孩子们用真诚的道歉收获温暖的友谊。
二年级：妙言如花，芬芳你我
二年级心理课《真诚赞美朋友多》通过“夸夸乐”盲盒，引导孩子们学会具体、真诚地赞美同学。孩子们发现，赞美能让自己快乐，也能照亮他人，并懂得了用发现优点的眼睛去欣赏身边的朋友。这堂课让孩子们掌握了赞美的技巧，收获了更多真挚的友情与自信。
四年级：摆脱舒适，逆境成梯
四年级开展了《走出心中的“报亭”》心理课，引导学生认识到“报亭”象征着内心的舒适区或心理困境。学生觉察到自己生活中的困境，并尝试制定微小而具体的“走出去”行动计划。课程鼓励孩子们：改变不一定完美开场，哪怕是被动的意外，也能成为通往新世界的起点。
五年级：全心投入，悦享流年
五年级《寻找你的心流超能力》心理课，通过游戏的形式，介绍了心流状态：完全沉浸于活动中的忘我体验。心流的触发需要技能水平与挑战难度相匹配，太难会焦虑，太简单会无聊。通过明确目标、匹配难度和及时反馈，孩子们可以主动召唤心流，享受专注带来的快乐与成就感。
心理健康月虽近尾声，但自我接纳与善意联结的种子已然播撒。愿每个孩子都能像独一无二的星球一样，珍视自己的光芒，也为他人的闪耀喝彩；愿所有成长中的心灵，在爱与被爱中，汇聚成一片温暖璀璨的星河。（江蕾 通讯员 刘伊娜）
新津区希望城小学,学会珍视自身光芒,也为他人喝彩
