为进一步加强中学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，充分发挥市区心理名师工作室的引领作用，12月17日，广安市、区心理健康名师工作室联合走进恒升中学，开展心理健康教育送教活动，为该校高二和初三年级学生分别带来了主题鲜明、形式生动的心理课堂与团体辅导。
心理健康课上，戴世林老师以《解锁内在动力——我的成长我做主》为题，为我校高二6班学生上了一堂生动的心理健康课。课堂上，通过“人生时间轴”“价值观排序”“目标分解卡片”等活动，引导学生回顾成长经历，梳理个人优势与兴趣，帮助学生发现内在动机来源，学会将长远目标拆解为可执行的小步骤。同学们在互动交流中逐渐明晰“我为什么而学”“我要成为什么样的人”，增强了学习主动性和自我规划意识。
初三年级团辅活动中，心理健康名师工作室王粒老师组织开展了题为《压力与情绪管理》的团体辅导活动。活动以“压力温度计”“情绪天气预报”“团体支持圈”等体验式游戏为载体，引导学生识别学习和生活中常见的压力来源与情绪反应，学习呼吸放松、肌肉放松、合理宣泄等实用方法。在安全、信任的团体氛围中，学生们敢于表达内心的紧张与困惑，互相支持、彼此鼓励，有效缓解了学习中的焦虑情绪，增强了应对压力的信心。
活动结束后，市、区心理健康名师工作室的老师还与恒升中学班主任及分管领导进行了交流，围绕如何在日常教育教学中渗透心理健康教育、关注学生个体差异、建立家校协同支持机制等方面进行了探讨，提出了针对性建议。
此次联合送教活动，将专业的心理健康教育资源送到了学生身边，既帮助高二学生唤醒内在学习动力，又助力初三学生科学应对学业压力与情绪困扰，为学生身心健康发展保驾护航，也为学生成长注入了“心”能量。（通讯员 熊常辉）
广安区恒升中学
