为帮助六年级学生科学认识青春期变化，有效疏导心理情绪，引导学生健康快乐成长，3月30日上午，安岳县岳阳小学组织开展了以《读懂成长小变化，呵护内心小情绪》为主题的师生心理健康教育讲座。
讲座中，主讲蒋老师围绕青春期男女生生理变化特点，细致讲解了生理保健注意事项，帮助学生正确认识身体成长规律。随后，通过生动的视频展示，让学生直观了解青春期心智成熟、情绪波动、异性关注等心理变化特征。
为教会学生科学排解负面情绪，老师现场带领学生学习“54321着陆法”“478呼吸法”“蝴蝶拥抱”等情绪调节技巧，并引导学生通过写日记、倾诉、运动、听音乐等方式释放压力，将坏情绪“倒出来”。同时，老师结合案例向学生普及了青春安全须知，明确不可侵犯的身体部位，告知学生遇到困惑时可寻求的帮助途径，增强自我保护意识。
最后，讲座引导学生学习用爱的语言与父母沟通，搭建起亲子间理解与信任的桥梁。此次活动让六年级学生对青春期有了更全面的认知，掌握了实用的情绪管理方法，为他们平稳度过青春期、健康成长奠定了坚实基础。（通讯员 刘静）
安岳县岳阳小学
