为帮助学生建立清晰的自我认知，崇州市蜀南小学近期开展了以“我是什么样的人”为主题的心理健康团体辅导课，由邓老师主持授课。
课程以“滚雪球”游戏开篇，5人一组的学生依次重复前一人的班级与姓名后再做自我介绍，既活跃了课堂氛围，又让学生初步打破拘谨，为后续深度互动做好铺垫。
课程核心环节围绕“自我认知”展开，首个活动“自己心中的我”引导学生通过自画像、分享外表特征、解读名字含义、诉说兴趣爱好等方式，从多个维度梳理自我。随后的思考与小结环节，邓老师明确了“通过观察认识自己”的方法，涵盖外表长相、实践中的能力（如智慧、创造力）、性格特长等角度，帮助学生构建系统的自我观察框架。
“同学心中的我”进一步拓展认知边界：先以“观察老师背影”的小互动引发学生对“他人视角”的关注，再通过“优点轰炸”活动让学生分组参与——成员先写下自我眼中的优点，再轮流倾听同伴的具体肯定，最后将认可的评价补充到自画像中。邓老师特别强调，对待他人评价需冷静分析，既不盲从也不忽视，引导学生理性接纳同伴反馈。
课程尾声，邓老师寄语学生，希望大家结合自我观察与他人评价，喜爱独特的自己，争做闪亮之星。此次团辅课让学生切实掌握了认识自我的方法，为其人格健康发展注入了力量。（黄小林）
崇州市蜀南小学校,心理
