为赋能家庭亲子关系建设，引导亲子双向觉察、共情沟通、携手成长，成都市青白江区华严小学开展了以“相伴觉察，双向悦纳；共情对话，温暖同行”为主题的亲子心理活动。本次活动由社工老师周丽君主讲，社工老师杨丽、心理老师龚开月协助开展，学校五、六年级24组家庭参与，让亲子在沉浸式体验中探寻温暖有效的家庭沟通密码。
活动正式开始前，各组家庭有序签到入场。家长与孩子携手执笔，在专属长白卷上认真书写四个维度的心里话：在我眼里孩子的模样、我心中期待的孩子、孩子眼中的父母、孩子期待的父母。一笔一画间，坦诚表达真实认知与美好期许，帮助亲子重新审视彼此关系、打破日常沟通盲区，为整场活动拉开温柔又治愈的序幕。
为让亲子直观觉察日常陪伴与沟通中存在的问题，活动开展了沉浸式盲人过河体验游戏。本次游戏中的专属配套提醒额度卡，严格限定家长提示次数，让亲子真切体验过度干预、频繁说教与忽视陪伴、疏于回应带来的不同心理感受。在复盘分享中，家长与孩子坦诚交流、深度反思，看见平日相处的沟通误区，深刻领悟适度放手、有效陪伴、温柔支持的重要意义，学会把握陪伴与引导的边界。
随后的角色扮演环节，聚焦学业沟通、日常相处、观念分歧、情绪矛盾等家庭高频冲突场景。各组家庭依托共情句式卡、关键提醒卡进行情景演绎，通过角色互换，真实复刻生活中的矛盾瞬间，重新演绎温柔、理性、正向的沟通方式。
系列专属家庭心理教具，为亲子沟通提供了可落地、可复用的科学方法。孩子们学会温和表达情绪与需求，家长习得共情倾听、正向引导的沟通模式，有效减少指责、说教、对抗式沟通，真正实现亲子之间情绪互通、想法互谅、双向接纳。
活动尾声，学校为每组家庭发放专属陪伴存折，还准备了暖心伴手礼，印有“你真的超棒”“看你在发光耶”等治愈语录的定制心理帆布袋，搭配文具解压小礼盒，引导亲子在生活里互相鼓励、彼此看见。
本次活动以体验、觉察、共情、接纳为核心，帮助家庭建立温柔有效的沟通模式。华严小学也将持续深耕家校心理共育，以多元心理活动助力每一个家庭温暖同行，陪伴孩子们向阳成长。（孙林馨 通讯员 杨丽）
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