为呵护班主任教师的心理健康，提升团队情感联结与自我关怀能力，2025年12月3日下午，成都市三十七中学校举办了一场别开生面的“芳香手疗舒压沙龙”。活动以“手疗舒压，从指尖暖到心底”为主题，特邀专业芳香治疗师陈赟，通过“香气+触觉”的双重疗愈，为平日辛勤忙碌的班主任营造出一段温馨而舒缓的时光。
活动伊始，陈赟以浅显易懂的方式，讲解了精油的来源、萃取与选用等知识。这不仅是一场知识的传递，更是一次对自我身心机制温柔的探寻，让老师们在芬芳中，理解如何科学地照顾自己。
在老师的引导下，老师们闭目嗅吸野橘精油的温暖甘甜与薄荷精油的清澈明朗，学习通过“嗅吸冥想”调节情绪、沉淀思绪。
伴随着舒缓的音乐，老师们两人一组，蘸取精心调配的复方精油，互相按摩对方的手背、手指与掌心。
活动后，不少老师反馈：“学会了用香气调节心情，感觉多了一份自我照顾的力量。”“互相按摩时好像没那么累了，心里暖暖的。”这场沙龙不仅让大家掌握了简易实用的舒压方法，更在团队间织就了一张无形却牢固的情感网络，提升了对自身与同事身心状态的觉察与关怀。
教育是生命影响生命的事业，而教师的内心温暖与情绪稳定，是教育最动人的风景。愿此次手疗沙龙成为老师们忙碌时光中可回味的小确幸，持续滋养自己，亦温暖他人。（彭鲁湘 通讯员 蒋亚兰）
成都三十七中,芳香手疗舒压沙龙
