近日，成都市浣花小学校六年级全体学生参加了一场别开生面的青春期心理健康教育专题讲座。活动分设男生场和女生场，特邀成都市青羊区府南金沙社区卫生服务中心的专业医师团队主讲，为孩子们解锁青春期成长密码，助力平稳度过成长关键期。
认识自我，做阳光少年
男生场由青羊区府南金沙社区卫生服务中心皮肤科谭贲医师主讲，聚焦生理变化、变声期知识、情绪调节等内容，让男孩们科学认识成长，做阳光少年。
拥抱变化，做自信女孩
女生场讲座由青羊区府南金沙社区卫生服务中心精神科执业医师邱静霜主讲，科普经期护理、身心变化等知识，教女孩们拥抱成长，做自信女孩。
在心理调适方面，邱静霜指出青春期情绪波动如同“坐过山车”，是正常的激素变化所致。她分享了多种情绪调节小妙招，包括学会表达情绪、做开心的事、积极心理暗示等，并现场教授了“54321安抚大法”和“蝴蝶拍”等放松技巧，帮助同学们有效管理情绪。
本次分性别开展的青春期心理健康教育讲座，精准贴合男女生成长的不同需求，科学解答了同学们青春期的身心困惑，帮助大家正确认识成长变化、缓解心理焦虑。生动的讲解与趣味互动也让同学们轻松掌握身心调适方法，树立了健康的成长观念。（李林 通讯员 李尹）
告别焦虑,浣花小学,为学生送上青春期“成长秘籍”
