“老师，这个穴位按摩真的能缓解疲劳吗？”“脊柱放松操我要教给爸爸妈妈一起做！”2026年4月15日14点，成都市双水小学荆竹校区的阶梯教室里热闹非凡，一场别开生面的“知行健康课堂”科普进校园活动正在这里举行。来自双水碾街道科协的叔叔阿姨们，为4、5、6年级的174名同学带来了一堂干货满满的健康盛宴。
主动报名赴约 健康学习热情高
本次活动采用学生主动报名的方式，4到6年级每个班级6名热爱学习、关注健康的同学参与，最终174名学子齐聚阶梯教室，共同解锁健康密码。活动尚未开始，同学们就带着笔记本和笔早早到场，眼神中满是对健康知识的期待，整齐摆放的文具也彰显着大家认真学习的态度。
干货满满授课 健康知识入人心
授课老师胥雪莲结合青少年生长发育特点，带来了针对性极强的健康知识分享。从营养饮食的黄金搭配，教大家如何吃出健康活力；到正确坐姿的标准规范，预防久坐带来的身体不适；再到实用的穴位按摩技巧，缓解学习疲劳，每一个知识点都通俗易懂、贴近校园生活。
最受欢迎的当属“脊柱深呼吸放松操”环节。胥老师手把手指导同学们调整呼吸、活动脊柱，随着轻柔的节奏，同学们舒展身体、放松身心，在欢声笑语中掌握了保护脊柱的实用技能。现场互动不断，同学们积极举手回答问题，思维的火花在课堂上碰撞，热烈的氛围感染着在场的每一个人。
互动有礼+认真记录 学习成果看得见
为了鼓励同学们积极参与，双水碾街道科协的叔叔阿姨们还准备了可爱的小礼物，送给主动举手、回答问题出色的同学。拿到礼物的同学们脸上洋溢着自豪的笑容，更激发了大家的参与热情。
与此同时，同学们纷纷拿出笔记本，认真记录下健康知识要点：“早餐要吃好，蛋白质不能少”“坐姿要端正，腰背挺直不弯腰”“眼保健操穴位要找准”……一本本字迹工整、条理清晰的笔记，成为了本次活动最珍贵的学习成果，也展现了双水学子扎实的学习态度与良好的学习习惯。
班级分享传知识 互助氛围渐形成
讲座结束后，4月16日，参加活动的同学们化身“健康小讲师”，回到各自班级，向同学们分享自己学到的健康知识和实践技能。从营养饮食小贴士到脊柱放松操的分步教学，从穴位按摩技巧到正确坐姿的示范，大家积极传递健康理念，让更多同学受益。
这种“讲座学习+班级分享”的模式，不仅让健康知识得到了广泛传播，更在校园里逐步建立起良好的学习互助机制，营造了互学互鉴、共同进步的校园氛围，让每一次学习都能产生最大化的价值。
此次“知行健康课堂”科普进校园活动，是学校联动社区资源、关注学生身心健康的重要举措。通过专业的知识讲解、有趣的互动体验和有效的成果分享，让同学们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的健康技能，树立了科学的健康观念。未来，双水小学将继续开展更多优质的科普活动，搭建多元化的学习平台，助力学子们在健康快乐中茁壮成长！
