跑得快一些，跑得稳一些，再多一分自信。这不仅是孩子们心中小小的期盼，也是体育老师们希望助力孩子达成的目标。9月24日，以“如何快速提升50米跑成绩”为主题的锦江区小学体育教研活动在成都市龙舟路小学举行。本次活动由锦江区教育科学研究院主办、龙舟路小学承办。活动设置主题分享、训练展示、专家点评三大环节，全区体育教师齐聚一堂，共同探讨帮助学生跑得更快、更稳、更自信的教学路径。
50米跑看似简单，实则大有学问。不少孩子训练十分刻苦，成绩却提升有限；教师教学投入，训练方法却难以实现突破。本次教研便聚焦现实痛点，厘清学生能力短板，找准科学训练路径，真正将“教会、勤练、常赛”的理念落实到每一名学生。
廖代森老师在主题分享中将跑步比作一套完整“动力链”：踝关节是弹簧，膝关节为传动轴，髋关节充当发动机，核心则是定盘星。很多时候孩子跑不快，并非力量不足，而是动力链中的某一个环节发力缺失。围绕踝、膝、髋、核心四大部位，依托标志盘、弹力带、跳箱、药球四类器材开展联动训练，逻辑清晰、直观易懂，让在场教师听得明白、记得牢固。
纸上得来终觉浅。田径教练刘浩、林颖带领在场教师沉浸式体验成套实操训练，十六个训练动作搭配四类器材，组合精准科学。改造后的“贴膏药”趣味游戏，让学生在追逐嬉戏中锻炼反应与变向能力。老师们亲身参与、收获启发，真切感受到：即便场地有限，同样可以实现高质量的训练效果。
兰林老师的点评为本次教研画上点睛之笔。她高度肯定龙舟路小学体育组把问题拆解到动力链、把教学方法落地到器材的务实探索，评价整套训练体系逻辑完整、层次分明，具备较强的推广迁移价值。同时她也提醒各位体育教师，教学要因校制宜、因材施教，兼顾训练量与动作规范性，切忌只追求训练强度，忽视动作质量。
目前，这套训练方法已经应用到学校早锻炼、常规体育课堂以及专项集训当中，不少曾经跑步薄弱的孩子，取得了十分明显的进步。
一直以来，龙舟路小学坚持践行以体育人、以跑立心的体育育人理念。一套动力链环环相扣，彰显教学钻研的精准匠心；早锻炼、课堂、集训日日坚持，体现扎根教学的躬身实干；而看见孩子从畏惧奔跑转变为乐于奔跑，从步履迟缓走向从容自信，正是体育教育最质朴美好的绽放。
让每一个孩子跑得更快、更稳、更自信。这句话，是这场教研最朴素的愿望，也是体育教育最动人的主张。（江蕾）
成都市龙舟路小学,体育教研
